Hogyan lehet megérteni a manipulációt?

A manipuláció rejtett pszichológiai hatás. Minden nap valaki más manipulációjának tárgyává válik. A manipulátorok meggondolják magukat, csinálják azt, amit nem szeretnének. Ezért fontos megtanulni megérteni, mikor próbálnak manipulálni téged.

Használati útmutató

1

Fontolja meg céljait. És próbáld megérteni ellenfeled valódi céljait. Úgy érezheti, hogy teljesen ellentétes feladatai vannak. De minden megjelenésével megadja, hogy az ön oldalán áll. Ebben az esetben egyértelmű, hogy Ön manipuláció tárgyává vált.

A manipulátorok általában rejtik el valós céljaikat, és úgy tesznek, mintha jószívűek és megmentõk lennének. De az a feladata, hogy megtévesszen téged, hogy semmiről ne sejtsen, és ne ítélje el őt megtévesztéssel.

2

Gondoljon arra, hogy megváltoztathatja-e véleményét, ha egyetért ezzel a személlyel. Végül is az ember véleményének, viselkedésének, hozzáállásának megváltozása a manipuláció eredménye.

Ön akkor a manipuláció tárgya, ha a beszélgetőpartnere annyira elbűvölő, hogy azt akarja, hogy kényelmessé tegye és megváltoztassa viselkedését.

3

Figyeld az érzelmeidet. Amikor manipulálnak, az érzelmek kiegyensúlyozatlansága tapasztalható meg. Úgy tűnik, jól beszélnek rólad, dicsérettel és magasztalással, de ez valamilyen oknál fogva kellemetlen. Negatív érzelmek merülnek fel, amelyek a manipuláció jelei.

4

Vigyázz, ha a másik ember hirtelen elkezdi dicsérni, és örök barátságban beszél. A dicséretet olyan kérés követheti, amelyet nem kíván teljesíteni.

De ha a manipulátor befolyása alá kerül, akkor valami megtagadása kényelmetlen lesz. Megpróbálsz egy „jó véleményt” tartani a magadról a manipulátor szemében. Ezért tartózkodjon dicséretet.

5

Elemezze az ellenfél fellépéseit. Megpróbálja kiütni az érzelmi egyensúlyból, félelmet vagy bűntudatot okozva.

A manipulátor támogathatja a félelmeit és provokálhat olyan tevékenységeket, amelyek állítólag segítenek. A manipulátorok gyakran olyan érzelmekkel működnek, mint az ambíció, hiúság és a verseny vágya.

6

Fontolja meg a beszélgetőpartner viselkedését. Ha túl kitartóan ér el valamit, tanácsot ad, akkor ez egy primitív manipulátor példája.

Az ilyen típusú manipulátor gyakran megpróbálja elérni céljait, megmutatva helyét és barátságát. De időről időre megpróbál megkísérelni téged.

7

A pszichológiai manipuláció egyfajta társadalmi, pszichológiai hatás, olyan szociálpszichológiai jelenség, amely azt a vágyat képviseli, hogy más emberek észlelését vagy viselkedését rejtett, csaló és erőszakos taktikák segítségével változtassák meg. Mivel általában ezek a módszerek előmozdítják a manipulátor igényeit, gyakran mások kárára, kizsákmányolónak, erőszakosnak, becstelennek és etikátlannak tekinthetők.

A társadalmi hatás nem mindig negatív. Például az orvos megpróbálja meggyőzni a beteget az egészségtelen szokások megváltoztatásáról. A társadalmi hatást általában ártalmatlannak tekintik, ha tiszteletben tartja az embernek azt a jogát, hogy elfogadja vagy elutasítsa azt, és nem túlzottan kényszerítő. A környezettől és a motivációtól függően a társadalmi hatás rejtett manipuláció lehet.

A sikeres manipuláció feltételei

George K. Simon szerint a pszichológiai manipuláció sikere elsősorban attól függ, hogy a manipulátor:

• elrejti az agresszív szándékokat és viselkedést;
• ismeri az áldozat pszichológiai sebezhetőségét annak meghatározása érdekében, hogy melyik taktika lesz a leghatékonyabb;
• elegendő kegyetlenséggel rendelkezik, hogy ne aggódjon amiatt, ami szükség esetén árt az áldozatnak.

Következésképpen a manipuláció leggyakrabban rejtett marad - relációs-agresszív (angol relációs agresszió) vagy passzív-agresszív.

Hogyan kezelik a manipulátorok áldozataikat?

Megszakító szerint

Harriet B. Braiker a következő kulcsfontosságú módszereket azonosította, amelyekkel a manipulátorok irányíthatják áldozataikat:

• pozitív megerősítés - dicséret, felületes báj, felületes együttérzés ("krokodil könnyek"), túlzott bocsánatkérés; pénz, jóváhagyás, ajándékok; figyelem, arckifejezések, mint például nevetés vagy mosoly; nyilvános elismerés;
• negatív megerősítés - jutalomként megszabadulva a problematikus, kellemetlen helyzetektől.
• fenntarthatatlan vagy részleges megerősítés - a félelem és kétség hatékony légkörét hozhatja létre. A részleges vagy fenntarthatatlan pozitív megerősítés ösztönözheti az áldozatot a kitartásra - például a legtöbb szerencsejáték formájában a játékos időről időre nyerhet, ám összességében még mindig veszít;
• büntetés - szemrehányás, sikoltozás, „csend lejátszása”, megfélemlítés, fenyegetés, visszaélés, érzelmi zsarolás, bűntudat elrendelése, bűnbánás, szándékos sírás, áldozat képe;
• traumatikus egyszeri tapasztalat - verbális visszaélés, düh kitörése vagy más ijesztő magatartás dominancia vagy fölény megállapítása érdekében; még egy ilyen viselkedéses esemény megtaníthatja az áldozatot, hogy kerülje el a manipulátorral való konfrontációt vagy ellentmondást.

Simon szerint

Simon a következő kezelési módszereket azonosította:

• Hamisság - nehéz meghatározni, hogy valaki hazudik-e egy nyilatkozat során, és gyakran az igazság később derül ki, amikor már késő. A megtévesztés lehetőségének minimalizálásának egyetlen módja az, ha felismerjük, hogy egyes személytípusok (különösen a pszichopaták) - a hazugság és a csalás mesterei - ezt szisztematikusan és gyakran finoman teszik.
• A csenddel való megtévesztés a hazugság nagyon finom formája az igazság jelentős részének elrejtésével. Ezt a technikát a propagandaban is használják.
• Tagadás - a manipulátor nem hajlandó beismerni, hogy valami rosszat tett.
• Racionalizálás - a manipulátor igazolja nem megfelelő viselkedését. A racionalizálás szorosan kapcsolódik a „vissza” - a propaganda vagy a PR egyik formájához, lásd a spin-orvos.
• A minimalizálás a tagadás egyik formája, a racionalizációval kombinálva. A manipulátor azt állítja, hogy viselkedése nem olyan káros vagy felelőtlen, mint például valaki más úgy gondolja, hogy például a nevetségesség vagy sértés csak vicc volt.
• Szelektív figyelmetlenség vagy szelektív figyelem - a manipulátor nem hajlandó odafigyelni mindazokra, amelyek felboríthatják a terveit, mondván: "Nem akarom ezt hallani".
• Megszakítás - a manipulátor nem ad közvetlen választ a közvetlen kérdésre, ehelyett a beszélgetést egy másik témára továbbítja.
• A kifogás olyan, mint a figyelme elvonása, de irreleváns, nem koherens, homályos válaszok megadásával, homályos kifejezések felhasználásával.
• Rejtett megfélemlítés - a manipulátor kényszeríti az áldozatot a védő fél szerepének betöltésére fátyolos (finom, közvetett vagy hallgatólagos) fenyegetések felhasználásával.
• A hamis bűntudat a megfélemlítés taktikájának egy speciális típusa. A manipulátor arra hívja fel a figyelmet a lelkiismeretes áldozatra, hogy nem elég óvatos, túl önző vagy kíméletlen. Ez általában ahhoz a tényhez vezet, hogy az áldozat negatív érzéseket tapasztal, bizonytalanság, szorongás vagy alávetés állapotába kerül.
• Szégyen - a manipulátor szarkaszt és támadó támadásokat alkalmaz az áldozat félelmének és önbizalmának növelésére. A manipulátorok ezt a taktikát használják arra, hogy mások jelentéktelennek érezzék magukat, és ezért engedelmeskednek nekik. A szégyenzés taktikája nagyon ügyes lehet, például egy durva kifejezés vagy megjelenés, kellemetlen hangszín, retorikus megjegyzések, finom szarkazmus. A manipulátorok szégyenkezhetik őket, még az innolencia miatt is, hogy megtámadják cselekedeteiket. Ez egy hatékony módja annak, hogy rávilágítson az áldozat elégtelenségére.
• Az áldozat elítélése - bármely más taktikával összehasonlítva ez a leghatékonyabb módszer arra, hogy az áldozatot védekező oldalra kényszerítsék, miközben elfedik a manipulátor agresszív szándékát.
• Az áldozat szerepének betöltése ("boldogtalan vagyok") - a manipulátor ábrázolja magát körülmények vagy valaki más magatartásának áldozatává annak érdekében, hogy szánalmat, együttérzést vagy együttérzést érjen el, és így elérje a kívánt célt. A gondoskodó és lelkiismeretes emberek csak együttérzni tudnak mások szenvedéseinél, és a manipulátor gyakran együttérzésben játszik szerepet az együttműködés elérése érdekében.
• A szolga szerepének betöltése - a manipulátor egy nemesebb ok kiszolgálása alatt rejti el az önkiszolgálási szándékokat, például azzal érvelve, hogy bizonyos módon cselekszik "engedelmesség" és "Istennek való szolgálat" vagy más tekintélyes személy miatt.
• Csábítás - a manipulátor bájjal, dicsérettel, hízelgéssel vagy nyíltan támogatja az áldozatot az ellenállás csökkentése, valamint a bizalom és hűség megszerzése érdekében.
• Bűntudat kivetése (mások hibáztatása) - a manipulátor az áldozatot bűnbaknak teszi, gyakran finoman, nehezen észlelhető módon.
• Úgy tesz, mintha ártatlan lenne - a manipulátor megpróbálja feltételezni, hogy az általa okozott bármiféle szándék nem szándékos, vagy hogy nem azt tette, amit vádoltak. A manipulátor meglepetés vagy harag formájában jelentkezhet. Ez a taktika arra készteti az áldozatot, hogy megkérdőjelezzék saját ítéletét és esetleg körültekintését.
• A zavar szimulálása - a manipulátor megpróbál bolondnak tenni, és úgy tesz, mintha nem tudja, mit mondanak neki, vagy hogy összekevert egy fontos kérdést, amelyre figyel.
• Agresszív harag - A manipulátor haraggal érzelmi intenzitást és haragot ér el, hogy megdöbbentse az áldozatot és engedelmeskedjen. A manipulátor nem igazán tapasztalja meg a harag érzését, csak a jelenetet játssza. Azt akarja, amit akar, és „dühös” lesz, amikor nem kapja meg azt, amit akar.
• Klasszálás megszüntetése - az áldozat megszüntetése, az áldozat ezt követő kompenzációjával állítólagos jelentéktelenségéért, a manipulátor javára.

Manipuláció sérülékenységei

A manipulátorok általában jelentős időt töltenek áldozataik jellemzőinek és sebezhetőségének tanulmányozásával.

Breaker szerint a manipulátorok kihasználják a következő sebezhetőségeket („gombokat”), amelyek az áldozatokban előfordulhatnak:

• szenvedély az örömért
• hajlandóság mások jóváhagyására és elismerésére
• érzelmi fóbia (érzelmi fóbia) - a negatív érzelmek félelme
• a függetlenség (önbizalom) hiánya és a nemet elmondó képesség hiánya
• homályos öntudat (homályos személyes határokkal)
• alacsony önbizalom
• külső ellenőrzési hely

Sebezhetőség Simon szerint:

• naivitás - az áldozat számára túl nehéz elfogadni azt az elképzelést, hogy néhány ember ravasz, becstelen és könyörtelen, vagy tagadja, hogy az üldözött helyzetben van.
• szupra tudatosság - az áldozat túl szívesen látja el a manipulátort az ártatlanság vélelmével, és magához foglalja az oldalát, azaz az áldozat nézőpontját,
• alacsony önbizalom - az áldozat nem magabiztos, hiányzik meggyőződése és kitartása, túl könnyen találja magát a védő fél helyzetében.
• túlzott intellektualizáció - az áldozat túl erősen próbál megérteni a manipulátort, és úgy véli, hogy van egyértelmű oka a sértésnek.
• érzelmi függőség - az áldozat alárendelt vagy függő személyiséggel rendelkezik. Minél inkább az áldozat érzelmileg függő, annál kiszolgáltatottabb a kizsákmányolás és kezelés.

Martin Kantor szerint a következő emberek sebezhetők a pszichopatikus manipulátorok ellen:

• túl hihetetlen - az őszinte emberek gyakran azt feltételezik, hogy mindenki más őszinte. Bíznak az emberekben, akiket alig ismernek dokumentumok ellenőrzése nélkül, stb. Ritkán fordulnak az úgynevezett szakértőkhöz;
• túl altruisztikus - a pszichopatikus ellentéte; túl őszinte, túl tisztességes, túl érzékeny;
• túl érzékeny - túl érzékeny valaki más bájára;
• túl naiv - akik nem tudják elhinni, hogy becstelen emberek léteznek a világon, vagy akik úgy gondolják, hogy ha ilyen emberek léteznek, akkor nem szabadna cselekedni;
• túlságosan mazokisztikus - az önértékelés hiánya és a tudatalatti félelem lehetővé teszi, hogy ezeket az Ön előnyeire felhasználjuk. Úgy gondolják, bűntudat miatt megérdemlik;
• túlságosan nárcisztikus - hajlandó beleszeretni a nem érdekelt hízelgésbe;
• túl kapzsi - a kapzsi és tisztességtelen pszichopaták áldozatává válhatnak, akik könnyen elcsábíthatják őket erkölcstelen cselekedetekre;
• túl éretlen - gyengébb ítéletekkel és túlzott bizalommal a túlzott hirdetési ígéretekkel;
• túlságosan materialista - könnyű zsákmány a szakszervezők számára, és gyors dúsítási rendszereket kínál;
• túl függő - szükség van valaki más szerelmére, ezért hamis és hajlandó mondani igennel, amikor nemnel kell válaszolnia;
• túl magányos - bármilyen emberi kapcsolat ajánlatot elfogadhat. Az idegen pszichopatát meghatározott áron barátságokat kínálhat;
• túl impulzív - sietős döntéseket hozhat például arról, hogy mit vásárol, vagy kihez férjhez, anélkül, hogy másokkal konzultálna;
• túl gazdaságos - nem utasíthatja el az üzletet, még akkor sem, ha tudják, miért olcsó az ajánlat;
• idősek - lehet, hogy fáradtak és kevésbé képesek egyidejűleg sok feladat elvégzésére. A promóciós ajánlat meghallgatásakor kevésbé valószínű, hogy csalásra utalnak. Az idős emberek nagyobb valószínűséggel finanszíroznak sikertelen embereket.

A manipulációk elvégzéséhez szisztematikus gondolkodási hibák, például kognitív torzulások használhatók.

Manipulátor motívumok

A manipulátorok lehetséges motívumai:

• a saját céljainak és személyes előnyeinek gyakorlatilag minden áron történő előrelépésének szükségessége,
• annak szükségessége, hogy megszerezze a hatalom és a többiekkel szembeni fölényet,
• vágy és szükség, hogy úgy érzzék, mint egy diktátor,
• dominanciát szerezzen mások felett saját önértékelésük növelése érdekében.
• a játék vágya, manipulálva az áldozatot, és élvezve azt,
• szokás az áldozatok állandó manipulációja után,
• a trükkök hatékonyságának gyakorlására és tesztelésére való vágy.