Időnként úgy tűnik, hogy az élet csak fekete sávokból áll: munkahelyi problémák, megértés hiánya a családban … A stressz és a negatív helyzetek felhalmozódnak, és hamarosan eshetnek rá egy emberre, mint egy lavina. Ennek elkerülése érdekében meg kell tanulnia, hogyan lehet legyőzni a hibákat és problémákat, amikor azok felmerülnek.
Szüksége lesz
- - jegyzetfüzet vagy napló
- - kartonlap
- - levágások újságokból, magazinokból
Használati útmutató
1
Ne építsen illúziókat és ne állítson fel magadnak globális feladatokat. Mindenesetre csak önmagára kell támaszkodnod, tehát előre kiszámíthatod erejét: "Tudok - nem tudok." A közeli emberek segíthetnek, tanácsot adhatnak, de Önnek kell válnia a hajtóerővé. Minél magasabb a követelmény, amelyet sorsért kér, és annál valószínűbb, hogy megkapja. Légy alázatos és élvezze a kis dolgokat, akkor eljön az idő a nagy ajándékokhoz.
2
Készítsen kívánsági és probléma táblákat. Ezek lehetnek rendes kartonlapok (válassza ki a kívánt méretet), a falhoz rögzítve vagy a szekrényben elrejtve. Az egyik laphoz fényképeket, kivágásokat és rajzokat csatol, amelyek megtestesítik álmait és vágyait, a másikra pedig - mi akadályozza meg őket. Például fel akarsz lépni a karrier létrán. Tehát az első lapra képet vagy fényképet kell feltennie, amely jelzi a promóciót. És a második - egy probléma. Például ez egy zsarnokfőnök (fotó). Most ki kell dolgozni egy cselekvési tervet a probléma semlegesítésére. Rajzoljon nyilakat a képről és írja le a megoldási lehetőségeket. Így megtanulja, hogyan kell a helyes irányba strukturálni gondolatait.
3
Próbáljon meg emlékezeteket írni. Ahogy a mondás szól: "A papír mindent elvisel." A papírra kiszivárogtatott harag gyorsan elfelejtésre kerül. Jobb, ha az érzelmeket egy levélben fejezi ki, mint túl sokat mondani azoknak az embereknek, akik még mindig hasznosak lehetnek neked. Ezenkívül képes lesz időről időre újraolvasni saját vagy mások tevékenységeit és tevékenységeit, hibákat találni bennük, és megpróbálni mindent megjavítani.
4
Irányítsa a negatív energiáját pozitív irányba. Mondtak neked sértő szavakat a munkahelyen? Mentálisan fordítsd őket apró bókokra és mosolyogj magadra - jó ember vagy. Ellopta a pénzt a buszon? Nem lenne nehéz, képzelje el, hogy magad adományozta őket jótékonysági célokra, tudja, hogyan kell pénzt keresni, és mégis megszerezheti. Tehát megtanulja, hogy fontoljon meg minden eseményt magának a haszon szempontjából.
Figyelem!
Az ember nem kap olyan próbákat, amelyeket nem tudott legyőzni. Ne félj a gyengeségétől vagy a könnyeitől; csak azáltal, hogy megtanul leesni, az ember megszerzi a képességét, hogy felkeljen és tovább mozduljon.
Hasznos tanácsok
Sok tudós bebizonyította, hogy a víz gyógyító energiával rendelkezik és képes emlékezni az információkra. Zuhanyozáskor képzelje el, hogy minden gondját és problémáját vízzel lemossa. Mondd magadnak: "Minden bánat és baj velem van, mint egy lúdból származó víz."