Az elválás nehéz időszak az életben. Túlélni nehéz, de néha szükséges. Néhány év alatt ez nem tűnik annyira globálisnak, de a szünet után azonnal a fájdalom elviselhetetlennek tűnik. De ha megtanul megbirkózni, ha nem akar lelkesedni, hanem cselekedni, akkor minden könnyen elmúlik.
A legnagyobb nehézség az a hit, hogy nem történik semmi más. Teljesen fel kell ismernünk, hogy ez a vége, és nincs esély arra, hogy bármit visszatérjen. A végleges elfogadás lehetővé teszi a továbblépést, és a visszatérő hit nagymértékben gátolja és szenvedést hoz. Ne gondolja, hogy meggondolja magát, ne várjon, hanem éljen tovább. Minden kiderül az életében, de ez a fájdalom átmeneti.
Szabadítson fel helyet
Távolítson el mindent, ami egy emberre emlékeztet. Minden emléktárgyat, ajándékot, fényképet el kell rejteni. Vigye mindent a garázsba, a szekrénybe vagy a házba. Nem kell botolni ezeket az elemeket. Időnként meg kell változtatnia lakóhelyét is, hogy ne sétáljon ugyanazon az utcán, ne elaludjon ugyanabban a lakásban, ahol a boldogság régen volt.
Törölje az összes névjegyet a telefonjáról, a közösségi hálózatoktól és az e-mailektől. Tudja, hogy ha szükséges, kölcsönös barátainak segítségével megtalálhatja őket. De azonnal a felbomlás után nem lehet oka kapcsolatba lépni a személlyel. Ha telefonál vagy ír, akkor akár válaszolhat. A képzettek nem hagyják figyelmen kívül mások figyelmét, de ezt a visszatérés lehetséges módjának fogják felfogni, de ez egyáltalán nem igaz, csak udvariasság. Az első néhány hónapban el kell kerülnie a levelezést, a hívásokat és a találkozókat.
Csökkentse a személyes találkozás lehetőségét. Ne jelenjen meg ott, ahol lehet, kerülje a barátokkal való lógást, látogassa meg kedvenc kávézóját vagy terejét, ahol gyakran sétál a kutyával. Ne keressen okot, hogy meglátogassa. Ezek a műveletek segítik az elfelejtést, és a találkozó csak újra riasztja a sebet.