Az agresszió soha nem nyilvánul meg ok nélkül, még akkor is, ha egy kiegyensúlyozatlan ember viselkedéséről van szó. Ennek ellenére nem ritka, hogy az emberek ártatlan szeretteiknek vagy idegeneknek szakítanak gonoszt, akik egyszerűen rossz helyen és rossz időben találják magukat.
Az indokolatlan agresszió elleni küzdelem: Főbb tevékenységek
Az agresszió átirányítható: olyan helyzetekről beszélünk, amikor egy személy megbántódik, és mivel nem tud mindent elmondani az elkövetőnek, elront valaki mást. Ha ön magad agresszor lesz, akkor az irritáció első kitörésekor emlékeztesse magát, hogy lehetetlen kitörni a gonoszt másoktól, mivel ez hátrányosan befolyásolja a velük fennálló kapcsolatokat. Ha a harag önre irányul, akkor semmiképpen ne használjon megtorló agressziót. Nyugodtan, a hangjához való kifogás nélkül mondja: "Nagyon sajnálom, hogy valaki annyira feldühítette Önt, és most mindenkire mérges vagy. Mi történt?"
Különösen gyakran egy ilyen viselkedésmintázat jelentkezik azokban az emberekben, akik nem negatívak, hanem akik hozzá vannak szokva, hogy hosszú ideig magukon tárolják. A meleg hőmérsékletű természet egyszerűen eltöri vagy elront valamit, és gyorsabban megnyugszik.
Próbáld megérteni, mi pontosan idegesíti Önt, különösen, ha az irritáció napról napra halmozódik fel. Az indokolatlan agresszió újra és újra megnyilvánulhat, tehát a következõ megjelenése jobb a következmények megelõzése, nem pedig helyesbítése helyett. Amikor csak lehetséges, szabaduljon meg a bosszantó tényezőktől. Beszélj szeretteivel arról, hogy mi okozza téged. Tanuld meg könnyebben kapcsolatba lépni a problémákkal. Ha a harag ellenőrizhetetlenné válik, keresse fel a szakorvost, és végezze el a viselkedés korrekcióját.
Ha gyakran szembesül stresszzel, de még nem tanulta meg, hogyan kell kezelni az agressziót, válasszon egy speciális jelet, amely lehetővé teszi kollégáinak, barátainak, családtagjainak, hogy megértsék, hogy a közeljövőben jobb, ha nem szeretnék hozzád fordulni. Beszéljen másokkal és magyarázza el a helyzetet. Mivel az emberek így vagy úgy napi negatív érzelmekkel találkoznak, valószínűleg helyesen fogják megérteni őket. Ennek köszönhetően az indokolatlan agressziót egyszerűen nem provokálják.