Mindenki többé-kevésbé ismeri a "Sloth" nevű titokzatos vadállatot. Valaki óvatosan figyelmen kívül hagyja ennek a jelenségnek a létezését, valaki változó sikerrel küzd vele, és mások számára a lustaság változatlan életpartner. Bizonyos esetekben hasznos a vonakodás bármilyen cselekedetről vagy az ismerős tevékenységekben való részvételről. Például fáradtsággal és ideges kimerültséggel a lustaság segít visszaállítani az erőt és visszanyerni a hatékonyságot. De mi a teendő, ha normál állapotban az összpontosítás és a termelékenység visszaszerzésének minden kísérlete kudarcnak bizonyult, és a fontos feladatok, mivel megoldatlanok, továbbra is így maradnak?
Fontos megjegyezni, hogy minden ember egyéni, ezért nincs egyetemes módja a lustaság leküzdésére. Az egyik módszer segít valakinek, és valaki jó eredményeket fog elérni, ha kombinálja őket. De először ki kell derítenie, mi a lustaság.
Általános szabály, hogy a következő feltételek és pillanatok okozzák ezt a jelenséget: fáradtság (mind fizikai, mind érzelmi), motiváció hiánya bármilyen fontos üzlet elvégzéséhez, a test vágya, hogy fennmaradjon a komfortzónában. Mindegyik ok megköveteli a saját megközelítését. Az alábbiakban bemutatjuk a lustaság problémájának megoldási lehetőségeit.
1. Először a legnehezebb feladatokkal kell foglalkoznia, a tüdőket később hagyni kell. Egy ilyen megközelítés lehetővé teszi számunkra, hogy maximális erőfeszítést és figyelmet fordítsunk a fontos kérdésekre, amelyek pozitívan befolyásolják a minőséget. Ezen túlmenően, amikor egy kellemetlen és nehéz feladat befejeződik, elégedettséget és megkönnyebbülést érezhet. Ebben a hangulatban könnyű dolgok történnek minden probléma nélkül.
2. Fenn kell tartani a testet a formájában, ellenőriznie kell az étrendjét, sportolni, elegendő időt kell adni aludni, és meg kell próbálnia a lehető legkevésbé aggódni. Ha az ember egészséges és tele van energiával, akkor van elegendő energiája a lustaság leküzdéséhez és annak sikeres legyőzéséhez.
3. A munkával járó díjazás nagyszerű módja annak, hogy motiválja magát a teljesítés érdekében. Például, minden elvégzett feladatnál megengedheti magának egy vagy másik kellemes „gyengeségét”: új vásárlás, csokoládé, érdekes film nézése stb.
4. A nagy és terjedelmes feladatokat szakaszokra vagy "lépésekre" kell osztani. Tehát egy fontos kérdés nem tűnik lehetetlennek bonyolultnak, de az agy nem fog reflexiósan ellenállni, amikor rájön, hogy nem minden ijesztő.
5. Sokakat sokat segít abban, hogy megszabadulnak a figyelmektől. Ha munkát kell végeznie a számítógépen, akkor az első lépés az összes kommunikációval kapcsolatos program (ICQ, Skype stb.) Kikapcsolása, a böngészőablakok bezárása közösségi oldalakkal, levelekkel stb. Minél kevesebb a zavarás, annál jobb és jobb a koncentráció.