A szülés nagyon izgalmas esemény a nő életében. A kisgyermekkortól kezdve a lányok rémtörténeteket hallanak anyák és nagymamák részéről a gyermekek születésének folyamatáról. A fájdalomtól való félelem, a bizonytalanság és a szövődmények valószínűsége nem engedi a nőket a terhesség alatt, és növekszik a szülés megközelítésével. Lehetetlen teljesen eltávolítani ezeket a félelmeket, de megpróbálhatja csökkenteni az érzéseidet.
Használati útmutató
1
Az ismeretlen nagyon ijesztő. A szülés kiszámíthatatlan folyamat. Azok számára, akik először szülnek, minden izgalmas, mert nem világos, mi vár rájuk a szülési kórház ajtajain. Az izgalom eltávolítható, ha megismeri a születési folyamatot. Most könnyű megtalálni a témával kapcsolatos irodalmat vagy információkat az interneten.
2
Egy jó szülészeti és szülési kórház megválasztása segít enyhíteni az orvosi ellátás izgalmát egy kritikus pillanatban. Nyugtatja az a lehetőség, hogy előzetesen megismerje orvosát, megbizonyosodjon arról, hogy ismeri a terhesség jellemzőit és készen áll arra, hogy megfelelő figyelmet fordítson az Ön számára. A kórház kiválasztása szintén nagyon fontos a nyugalma szempontjából. Végül is biztosnak kell lennie abban, hogy hozzáértő orvosi ellátást kap, valamint a biztonságos szállítás feltételeit. Minden régiónak megvannak a saját népszerű orvosi intézményei. A lányok gyakran megosztják velük kapcsolatos benyomásaikat a helyi fórumokon. Néhány szülési kórház kirándulásokat szervez a várandós anyák számára, hogy megkönnyítsék számukra a döntéshozatalát.
3
Legfőképpen a súlyos fájdalom, amely elkerülhetetlenül kíséri a szülést, megijeszti. A modern világban kidolgoztak egy módszert annak elkerülésére - gerinc érzéstelenítés. A modern orvostudomány találmányát azonban nem minden orosz szülési kórházban használják, és nem minden szülõnõ áll rendelkezésre. Lehetetlen az érzékenységi küszöböt a gondolat erejével csökkenteni. Csak önhipnózissal nyugodhat meg. A fájdalom figyelmezteti a testet a veszélyekre. Ezért fél egy ember annyira tőle. A szülés során a fájdalom természetes. Úgy jön, hogy születik a baba. Ez csak a folyamat része, amelyet nagy öröm követ - a lehetőséget, hogy meglássa gyermekét. A fájdalomra gondolva, amely a teher feloldásával jár, koncentrálja gondolatait az örömre, amelyet a csecsemő születésekor tapasztal meg. Gondolj gyermekére, képzelje el a mosolyát és az érzéseit, amelyeket átélni fog. És a szülés során, a legnehezebb pillanatokban, gondoljon a babára. Nehéz, de működik, mert abban a pillanatban elvonzódik.
4
Gyakran az izgalom az az ötlet, hogy a szülés váratlan helyen hirtelen kezdődik, és nincs időd kórházba jutni. Csak a filmekben születik egy gyermek közvetlenül az autóban vagy a vonaton, anélkül, hogy orvosi segítséget várna. A szülés általában 16-18 órát vesz igénybe. Ez az idő elegendő a kórházba jutáshoz. A gyors szülés nagyon ritka, de 1, 5-3 órát vesz igénybe.
Figyelem!
A szülés előtti idegességet az Ön körülvevő emberek is létrehozhatják. Köszöntő anyák, nagymamák és barátok, akik örömmel osztják meg neked nehéz születéseik emlékeit. Tanulja meg a terhesség alatt, hogy távolítsa el magát az emberektől, akik növelik az izgalmat. Ez a készség a csecsemő születése után is hasznos lesz.
Hasznos tanácsok
Az izgalmas gondolatok néha rendkívül zavaróvá válnak, és neked nehéz megszabadulni tőlük. Általában ilyen pillanatokban a gondolatok villámgyorsan repülnek át a fejükön, helyettesítve egymást. Ez némi zavart és idegességet okoz. Próbálja meg ebben a pillanatban lelassítani a gondolatok áramlását. Lazítson, és vegyen be néhány mély lélegzetet. Fordítsa a szemét semleges tárgyra. Gondolj valamire jóra. Emlékezz magadra gyermekkorában vagy az esküvő napján. Legyen ez egy elvont, de nagyon kedves emlékezet. Fordítsa újra a szemét, és térjen vissza a jó emlékekhez. Ez az egyszerű technika lehetővé teszi, hogy elkerülje a zavaró gondolatokat.