A mindennapi életben gyakran szembesülünk kritikával, néha lágy és udvarias, de néha durva és durva. Hogyan viselkedjünk úgy, hogy ne váljunk áldozatává - támadásra menjünk, hallgassunk meg, elmeneküljünk? Próbáljuk kitalálni, hogyan lehet a kritikával legjobban megfelelni, és győztesvé válni, és semmilyen helyzetben nem áldozatként.
Gyakran a „kritika” fogalma szándékosan megalázó és romboló jellegű. Miért? Mivel a kritika mögött hozzászoktunk, hogy a tanácsadók negatív motívumai láthatók, mint egy ötletet az önfejlesztésre. Tehát fájdalmasan érzékeljük és minden tekintetben megpróbáljuk megvédeni magunkat. És mi ezek a motívumok véleményünk szerint?
"Ő irigylem."
Az önvédelemben a legnépszerűbb vélemény: mindezt kifejezetten mondja, mert irigyeli a sikereimet, és csak bosszantani akarja. És ilyen egyszerű módon a stagnálást és a legcsekélyebb lehetőséget a fejlődés észlelésére fordítjuk.
"Be akar csapni a sárba, és mindent jóra becsül bennem."
Mikor gondolhatunk így? Például néhány helyzet: mindannyian arra utalnak, hogy jobb lettem, és most a tükörben csak egy kövér tehénre látok; a férjem azt mondja, hogy nem tudok megbirkózni egy három éves gyermek gyötrelmével, sőt, azt mondja, hogy rossz anya vagyok.
Mindkét esetben hihetetlenül eltúlzott a meghallgatott kritika, amikor a kezében lévő kis bengáli fény csak bombavá válik, darabokra szakítva a rokonokkal fennálló kapcsolatokat. A helyzet az, hogy gondolkodásmódunkat inkább a dicséretre fordítják, amire a legtöbbünk gyermekkori óta fájdalmasan hiányzott. És hogyan reagálnak a beállítások, ha valaki megváltoztatni próbálja a rendszert? És hogyan reagál a legegyszerűbb számítógép? A programozó leül, megnyom néhány gombot, csak egy pár - és egy fekete képernyőt. Ezért minden alkalommal, amikor meghallja az önnek címzett összecsaphatatlan dolgokat, elősegítheti a programozót, hogy becsapjon bennünket a „fekete képernyőbe”, vagy láthatja azokat a fehér vonalakat, amelyeket kinyomtat a rendszer fejlesztése érdekében. Kosz vagy megújítás? Attól függ, hogy milyen motívumot adunk az embernek. Jobb lettél? Nos, meglátom, mit eszem az elmúlt hetekben. Elegendő séta a friss levegőben. És függetlenül attól, hogy elegendő-e aludni, vagy alváshiány miatt, állandóan stresszben vagyok, és időnként megeszem. Tehát a családom aggódik az egészségem miatt, és ez azt jelenti, hogy nincsenek közömbösek velem. Azt akarják, hogy eleget aludjak, többet pihenjek, és ne felejtsék el az étrend előnyeit. Nem tud megbirkózni a csecsemő érzékenységével? Még az is lehet. Valószínűleg arra utalnak nekem, hogy feszült vagyok, kimerült vagyok, hogy nem kapok eleget aludni azon a napon, és pihennem kell. És megkérdezem kedvesem, hogy üljön este a gyermekkel, és megrendezem az idegrendszerem pihentetési óráit.
A kritikusok számára szükséges motívumok hozzárendelése, beleértve azokat is, ahol valójában nem vannak, azt jelenti, hogy meg kell mentenie belső világát a pusztulástól. Tanuljuk meg ilyen motívumok készítését, és akkor a kritika minden szituációban hasznos lesz.
És hogyan lehet ránk élesen dobott megjegyzéseket? Ha jó motívumokat tulajdonítunk az ilyen tanácsadóknak, akkor sokkal könnyebb észrevenni egy haszonélvező szót szavakban az durvaság és sértés könnyek mögött. És ha meglátjuk ezt a gabonafélét, akkor telítjük magunkat, és nem fojtjuk el. Telített és nő - szellemileg, érzelmileg, szakmailag és néha fizikailag is. Szoros formában szeretném észrevenni a tanácsokat, pontosan azon, amellyel meg tudja fojtani. Szeretném, de megéri?
Képzelje el, hogy valaki nagyon durva, eltorzult arccal jött hozzád, és a kezébe dobta a köteget: itt van, szerezd meg! Természetesen az első reakció az, hogy ezt a köteget pokolba dobják, vagy akár ennek a bobornak a fejére. De ha még mindig telepít? Nyisd ki, és van egy gyémánt. Igazi, valódi, ragyog, vibrál, most a tied. Szeretnél? Beleegyezik abba, hogy ellenálljon az elkövető arcának, amelyet elforgatott a negatívum és az a tény, hogy annyira kellemetlenül tenyerébe tette? Fontos lesz számodra, hogy nem tette be egy gyönyörű díszdobozba, és egy elegáns, csengő tálcára tette? Micsoda tálca! Micsoda doboz! Apróság, cukorkacsomagoló. Mi ez egy ritka gyémánthoz képest? Ugyanez a tanács adódott neked. Nem találja őt kemény kritika miatt, ha dobozba csomagolják, és óvatosan felteszik egy tálcára. Sokkal könnyebb, ha azt mondják, hogy csodálatos, karizmatikus, egyedi, és csak akkor hirtelen hozzáadja a hírhedt "de" -t. Arra szoktunk, hogy saját képességeinket ezekre a „butokra” korlátozzuk. Mi magunkat megfosztjuk magunktól, megfosztva magunktól a gyémántdúsítást, mert csak a színes cukorkacsomagolókra vagyunk beállítva. Tehát a hallott tanácsok legfontosabb előnye a gyémánt - ez egy előny. Ha magára a tanácsra gondolunk, és nem annak formájára, amelyben azt adták, akkor engedjük, hogy több lehetőséget látjunk saját növekedésünkhöz.
A kritika második erénye a kapcsolatok megőrzése. Az emberek, néha közeli és kedvesek, lehet, hogy órákig, napokon vagy akár heteken sem beszélnek, és elveszítik életüket, mert az egyik kitört, a másik pedig nem mert merészelni. Nos, kibomlott - és jobb, ha elviszem és gondolkodok rajta, hirtelen ez volt a hiányzó lépés a létrámhoz a következő csúcshoz. És ha ez a lépés nem volt elegendő, ha nem csináltam valamit, vagy nem tettem helytelenül, akkor ez még nem azt jelenti, hogy nyomorult vagy görbe kézzel állok - ez azt jelenti, hogy nem volt egyetlen lépésem, hogy felmászjak az „én” tetejére, az önellátásomra. Nem szerencsétlen, nem rossz, de sikeresen emelkedik fel. És ezzel a tanácsokkal - és még ennél is magasabbra. Időnként az a mód, ahogyan elfogadjuk a kritikát, megteremti az alapot, és azt, hogy miként adják újra nekünk. Lehet, hogy egyáltalán nem adnak - megbocsátják érzéseinket. De jó, ha valaki a hibáinkra bámulva bólint és megmutatja nekünk az osztályt. Jobb? De ha történt, hogy a tanácsadó valódi indítéka az volt, hogy megalázza és sértse, akkor élesen észlelte szavait, kifogásokat készít, csendben játszik vele, felépít egy megsértett személyt, és a saját játékának kísérője lesz, mintha fizetne érte. megalázott téged. Tetszik? Akkor fizessen tovább - legyen csendes, kövér, ne fogadjon hívásokat, bosszantást mutasson. Nem akar fizetni? Ezután fejezze be a játékot. De azzal nem ér véget, hogy elrejti magát mindenki előtt nagy pajzsokkal - függöny alá kerül csak akkor, ha a tanács helyes intonálásával reagál, bármilyen formában is kapja. Lásd a gyémántot, és nem a szénsavas tálca hiányát, a hízelgő beszédeket és a bólintást. A "köszönöm" hangosan beszélt mosoly segít lelassítani a sziklát az irányba. Ez talán egyike annak a kevés reakciónak, amely bármilyen méretű macskakövet megállít. Ha nem tudod humorolni - íme az első tanács az Ön számára -, tanulj meg legalább néhány mosolyt néhány dolgot. Nem egy rossz megalázott nyúl önvédelmének mosolyával, hanem egy olyan személy méltóságának mosolyával, aki annyira megkülönböztető és jelentős, hogy az emberek oly sok szavakat és érzelmeket költenek rád.
Összefoglalva. A kritika nem mindig pusztító. Ha megtanuljuk, hogy jó motívumokat tulajdonítsunk az embereknek, amikor tanácsot adnak, ha nem a tanácsadás formáját látjuk, például tapintatlan vagy kategorikusan udvariatlannak, hanem annak szemcséjét, akkor egyrészt lehetőséget adunk magunknak a növekedéshez, a fejlődéshez, másrészt Pozitív vagy akár semleges kapcsolatot tartunk fenn ezzel a tanácsadóval, ami nagyon jó a szív elégedettségéhez. És harmadszor: fenntartjuk a belső egyensúlyt, és nem engedjük, hogy a kritika elrontjon minket.