A problémák mindkét oldalon sürgetnek. Emberek milliói harcolnak ezzel a nyomással. A napi küzdelem kimerül, tehát nincs türelme, nem megnyugtató és nem szeretett. Kimerültségként érezve, az ember néha nem fordulhat barátaihoz. Végül is a helyzetük nem jobb.
Szüksége lesz
A döntések elemzésének készsége. Motivált emberek életrajzai.
Használati útmutató
1
Enni és pihenni kell. Ezzel kell kezdenie. Az egészséges komponensek hiánya elkerülhetetlenül kimerültséghez vezet. Az erő fenntartásához a testnek olyan termékekre van szüksége, amelyek feltöltik az életerőt. Zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék - ez kell a megfelelő táplálkozás alapja.A táplálkozáson kívül ügyeljen az éjszakai pihenés idejére. Sok városban az alvás helyett az emberek éjszaka tévét néznek és szörföznek az interneten. Érzelmi rendellenességekkel kell ezt fizetnie. Az ember azt sem gyanítja, hogy miért nem rendelkezik korábbi erősségekkel a különféle félelmek és szorongások kezelésére. Talán ismeri ezt az állítást: „Folyamatosan fáradt vagyok, mert nem tudok rendesen pihenni”?
2
Határozza meg, merre megy az erőd. Elemezze, hogy miért került fel erre a kérdésre, hogyan történt, hogy kimerült vagy. A modern fiatalok maguk úgy döntenek, hogy úgy élnek, mintha soha nem halnának meg. Ennek eredményeként úgy halnak meg, mintha soha nem éltek volna. Ha összehasonlítja az életet a futó távolsággal, akkor a futó nem engedheti meg magának az extra terhelést. Futunk oda-vissza valami jobb keresése érdekében. Az élet ezen örvényében feláldoznunk kell magunkat. De rajtunk múlik, hogy döntsük el önmagunkat vagy erőfeszítéseket tegyünk az állandó üzlet érdekében. A hiúság az emberi erő legfontosabb emésztõje. Itt az ideje, hogy megmentse azt a kicsit, amely nélkül nem tudunk élni. Próbáljon elkerülni a felesleges tevékenységeket és az energiát igénylő haszontalan dolgokat. Ellenőrizze, mennyi idő és erőfeszítés igényel munkát, sportot, utazást. Vegye figyelembe képességeinek korlátait, és szükség nélkül ne vállaljon további kötelezettségeket. Az idő múlásával meg fog lepődni, hogy milyen ritkán kezd el elveszíteni a szívét.
3
Gondolj bele, mire érdemes élni. Az érzelmi erő hiányának általános oka a nemes törekvések hiánya. Emlékezzen egy célzott pilóta példájára. Meresyev. Emellett a B. Polevoy "Egy igazi ember meséje" című regény hősének prototípusává vált. Mindkét láb amputációja miatt átadhatta magát a mély depressziónak. A fogyatékosság ellenére a pilóta visszatért az égbe. Miután megismerte a fiatalkorú amerikaiak körében végzett kutatási eredményeket, a serdülők pszichológusának szakértője David G. Fassler érdekes következtetést von le. Elmondása szerint minden negyedik fiatal férfi vagy lány tizennyolc éves korában súlyos depresszióba kerül, ebben az esetben ösztönzésre van szükség a határozottság megmutatására. Valaki számára a szeretet nagy ösztönző lesz. Szeretteinek kedvéért az emberek készek mindent átadni. Másoknak a határozottságot egy meleg fényes remény adja. Harmadszor, az erőforrás a jó hírnév megteremtésének vágya, bármi is motiválja erős vágyát, győződjön meg arról, hogy minden szükséges felszereléssel rendelkezik. Ahelyett, hogy a politikusok és közgazdászok vádait pazarolná, jobban összpontosíthat saját erősségeinek előteremtésére. Mint egy felszerelt hajó is, átélhet egy példaértékű élettartam nehéz szakaszán.
Figyelem!
Figyelembe véve az étrendjét, vigyázzon, hogy túl sokat lépjen fel. Ez nem csak további terhet jelent, hanem hozzájárul a veszélyes fájdalmas érzésekhez is.
Hasznos tanácsok
Ahelyett, hogy a problémáira összpontosít, erőt meríthet és magabiztosságot szerezhet mások példáinak tükrözésével. Gondolj bele, hogy ezek az emberek nehéz próbákon mennek át elszántsággal, hogy tovább éljenek. Példájuk erőt ad neked.