A függőségek akadályozzák meg a szabadság megszerzését. Húzódnak, nem engedik, hogy valaki megmutassa akaratát és önálló tevékenységeket hajtson végre. Valamitől való függőség tudatosítása az első lépés attól, hogy megszabaduljunk tőle.
Szüksége lesz
Pihenési képesség, saját vélemény, önmegértési képesség, bátorság, határozottság a döntéshozatalban
Használati útmutató
1
Megértsd magad. Nyilvánosan közölje a problémáját. Legyen tisztában a függőséggel. Ennek a ténynek a megértése lehetőséget ad arra, hogy megszabaduljon az engedelmeskedés szükségességétől. Ezen túlmenően egy akciótervet tud kidolgozni, hogy megszabaduljon a függőségétől, amely megakadályozza az életet.
2
Tegyen meg mindent, amire szüksége van, hogy ne váljon pénzügyilag függővé. Ez lehetőséget ad arra, hogy minden fontos döntést magad hozzon, anélkül, hogy mások akarata alá tartozik. A pénzügyi függetlenség a legkényelmesebbé teszi a mindennapi életet. Ön úgy dönt, hogy az aktuális ügyeket és a háztartási kérdéseket megfelelőnek tartja. Ehhez keressen olyan munkát, amely állandó és elegendő jövedelmet biztosít Önnek.
3
Ne fordítson túl sok figyelmet mások véleményére. Csak elméleti lehetőséget engedhet meg számukra. Végezze el saját döntéseit, még akkor is, ha ellentétesek a többség véleményével. A tömeg véleményétől való függőség megfosztja a személyiségét. Ne feledje, hogy az életed csak a te dolgod. Senki sem tudja jobban, mint te, mire van szüksége.
4
Megszabaduljon a rossz szokásoktól. A dohányzásról való leszokás, a túlzott alkoholfogyasztás, a drogok önbizalmat kölcsönöznek. Egy ilyen cselekedet növeli önértékelését és növeli az önbecsülést. Ezen túlmenően sok további ideje lesz, amelyet felhasználhat további önfejlesztésre. Csináld amit szeretsz, engedd magadnak, hogy időt és pénzt költenek hobbijaidra. Mindez új ismerősökhez, újabb baráti körhöz vezet, és lehetővé teszi, hogy hasonló gondolkodású emberekkel találkozzon.
5
Ne engedje magának, hogy függjön egy másik ember barátságától vagy szeretetétől. Fejlessze ki az önellátást. Ha távol van egy közeli személytől, ne engedje meg stresszes körülményeknek. Ez nem segít helyrehozni a helyzetet, hanem csak károsítja mentális és fizikai egészségét. Vegye magától értetődőnek. Mondja el magának, hogy eltelt egy bizonyos idő, és újra találkozni fogsz. Vigyázzon más problémákra, foglalkozzon azok megoldásával.
6
Tanulja meg pihenni, amikor szüksége van rá. Keressen egyre több új szempontot a környező világban. Tanulja meg látni a szépséget körülötted. Tanuljon meg többféle lehetőséget a kikapcsolódásra. Lehet, hogy kedvenc zenéje, légzési gyakorlatok vagy auto-edzés. A lényeg az, hogy ellenőrzése alatt tarthatja érzelmeit, és nem engedheti meg magát mások negatív provokációinak. Az ilyen képzés lehetővé teszi az önfegyelem ápolását, és a jövőben nem engedi magát a függőségnek.