A szokás a boldogság érzéséhez nem olyan nehéz. Valójában, ha megnézzük, a boldogság szempontjából nem annyira fontos, hogy mi van egy emberrel, hanem hogy hogyan érzi magát egyidejűleg. A jólét állapota belül jön létre, és csak közvetetten függ az élet körülményeitől. De, mint minden szokás, a belső harmónia állapota gyakorlást és figyelmet igényel.
Használati útmutató
1
Ne aggódjon amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad. Ne feledje: mindenképpen lehetetlen jó és „jó” lenni! Légy önmagad és nyugodtan; a legtöbb esetben az idegenek nem törődnek veled.
2
Minden helyzetben keresse meg a pozitív eredményeket. Szokjon meg minden nehézséget olyan lenyűgöző feladatnak tekinteni, amelyet meg kell oldani. Ne felejtsd el, hogy minden döntésért az élet nagylelkűen jutalmazza meg „bónuszokkal”! Próbáld meg kitalálni, melyiket.
3
Ne álljon szembe más emberekkel, legyen barátságos, tekintet nélkül a beszélgetőpartner megjelenésére, társadalmi helyzetére és egyéb jellemzőire. Ne feledje, hogy mindenki, aki jelenleg közel van, egy emberiségnek nevezett nagy szervezet részét képezi, ami azt jelenti, hogy közöttetek inkább közös vonásaik vannak, mint a különbségek.
4
Mosolyogj és nevetj anélkül, hogy visszatartanod magad. Legyen ez a tiéd egy jó szokása. Nem kell egy komor arccal sétálni, ha a környéken minden csodálatos (lásd a 2. bekezdést), és barátságos vagy másokkal szemben (lásd a 3. bekezdést).
5
Ne próbálja meg a múlt emlékeit vagy a jövő álmait élni. Hidd el, hogy minden pillanatban érdemes teljes mértékben élni. Ha megszokja, hogy „itt és most” legyen, figyelmet fordítson a mindennapi „kis dolgokra”, megtanulja érezni az élet teljességét.
6
Ne gondolj a rosszra. Ismert, hogy a gondolat anyagi, és az ember vonzza azt, amire gondol. Próbáljon pozitív gondolatokat tartani, és csak jó dolgokat vonz be az életébe.
7
Ne félj! A félelem természetesen egy normális emberi reakció a veszélyekre vagy nehézségekre, és nem kell küzdeni azzal. Csak fogadja el, elismerje be magának, hogy félsz, és próbálja megfigyelni a félelmét, és még jobb - tegye groteski viccesnek, és megolvad.