Hogyan lehet abbahagyni a dolgok elhúzását holnap

Hogyan lehet abbahagyni a dolgok elhúzását holnap
Hogyan lehet abbahagyni a dolgok elhúzását holnap

Videó: Első Emelet - Éretlenek 2024, Lehet

Videó: Első Emelet - Éretlenek 2024, Lehet
Anonim

Az a szokás, hogy később elhalasztják a dolgokat, késleltetést hívnak azoknak az embereknek, akik megszerezték - procrastinátorok. Ha nem szereti a határidőket, soha nem lesz ideje megtenni azt, amit tervezett, jelentéseket és anyagokat írhatott tegnap este - ez azt jelenti, hogy ilyen emberekhez tartozol. Nem, nem vagy lusta, de kész vagy bármit megtenni, de nem tette ezt fontosnak, és nem most.

Hogyan gondolkodnak az emberek, akik szeretnék később elhalasztani a dolgokat?

Egy ilyen ember meg van győződve arról, hogy mindent sokkal jobban és gyorsabban meg fog tenni, ha az időkeret nem korlátozza.

Meg akarja mutatni a hatalmát. Ahelyett, hogy csütörtökön adná át a munkát, inkább pénteken viszi be.

A hosszú távú előny helyett egy pillanatnyi vágyat választ. Például inkább komédiát néz, mint hogy elkezdi felkészülni a közelgő konferenciára.

Fél a kezdetektől. Nem fog blogot írni, mivel azt gondolja, hogy nevetették vagy negatívan értékelik. A procrastinator annyira felkészületlen a nehézségekre, hogy jobb az ügyet megkerülni, mint az egyszerűvel kezdeni. Például olvasni fogja mások blogjait.

Így a procrastinator a negatív értéket később későbbre halasztja. Ha ma minden rendben van, akkor összezavarodhat, és a megrovás holnap van.

Hogyan lehet megoldani a problémát?

Írja fel a fontos tennivalók listáját. A telefonos alkalmazások könnyen megbirkózhatnak ezzel a feladattal. Csak vezesse be az összes esetet a listákba, majd küldje el a legfontosabbokat a vezető pozíciókra. Ha túl sok sürgős ügy van, álljon meg háromnál. Jobb, ha minőségileg végez több elsődleges feladatot.

Mondja el magának, hogy csak 10 percet fog dolgozni, még akkor is, ha nincs erre vágy. A kijelölt idő eltelte után szakítsa meg 2 percre. Igyál kávét, válaszoljon az üzenetekre. Ezután térjen vissza dolgozni. Ezután ismételjen meg egy ilyen szünetet. Természetesen ez nem nagyon hatékony megközelítés, de kezdeni nagyon elfogadható. Egy órával később észreveszi, hogy nem is kevéset tettél.

Válassza ki a legmegfelelőbb időt magadnak. Valaki este lefekszik, és valaki szeret éjjel dolgozni. Mindenkinek megvan a "tökéletes ideje". Definiálja magát, és kezdje el az üzletet. A végrehajtás hatékonysága meg fog lepni.

A telefon segít. Ha van olyan ügy, amelyben semmit sem tud megtenni, akkor tegyen rá egy dátumot. Jelölje meg a naptárban, és a kijelölt napon csak foglalkozzon vele. Állítsa be a határidőket. Így könnyebben irányíthatja munkáját.