Korábban a „számítógép” szó a legtöbb ember számára csak elméletileg volt ismert. Most szinte minden házban van. Nagy haszonnal együtt súlyos bajok forrássá vált néhány ember számára, valódi függőséggel megfertőzve őket. Annyira belementek a számítógépes játékok virtuális világába, a kommunikáció óráira mindenféle webhelyen stb., Hogy már nem képviselik másfajta életmódot. Szó szerint lehetetlen letépni őket a számítógéptől. A család, a karrier és az egészség szenved ennek.
Használati útmutató
1
Természetesen nem szabad olyan radikális módszert választania, mint például a számítógépet az erkélyről dobni (bár a kétségbeesett rokonok valószínűleg nagyon boldogok lennének). Próbálja meg nyugodtan és civilizáltan megoldani a problémát.
2
Ha lehetséges, próbáljon rövid időre elmenni valahova, ahol nincs internet. Például egy félreeső táborhelyre vagy egy távoli falu rokonaira. Természetesen ne vigyen magához laptopot. Az Ön feladata: első kéz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy meg tudja-e birkózni éjjel-nappal. Eleinte "hű barátod" komolyan hiányzik, akkor egy kicsit hozzászokik, és biztosan gondolkodni fog: "Túl sok időt költenek rá?"
3
Találja meg magának egy érdekes időtöltést, egy hobbit, amely sok időt és energiát fog felszívni - mind szellemi, mind fizikai. Ne feledje: valószínűleg valami szeretett valami gyermekkorban, amikor még személyi számítógép sem volt. Próbálja meg újra megújítani ezt a hobbit. Gyakorlat, mert sokkal egészségesebb, mint órákig a monitor előtt ülni. Gyakran sétáljon friss levegőn, látogasson el, előadásokra, koncertekre.
4
Próbáljon több időt és energiát szentelni fő munkájának, melynek nem szabad szenvednie a hobbija miatt. Vegyen egy közmondást: "Üzleti idő, szórakozás". Vegye fel a további terhelést, keressen részmunkaidős állásokat. Ennek kettős előnye van: a családi költségvetés feltöltésre kerül, és nincs idő ideje a számítógéphez ülni.
5
Fokozatosan csökkenti a számítógépnél naponta töltött időt ésszerű minimumra. Egyik szerette sem bánja, ha este kicsit több fórumon megy keresztül, elolvassa a legfrissebb híreket, küld e-maileket. A legfontosabb - próbáljon abbahagyni a játékot. Ez egy olyan tevékenység, amely valóban szar.