Hamis állítás van, hogy a számítógépes függőség hasonlít egy kábítószerhez vagy például alkoholhoz. Ez azonban távolról sem áll fenn, mivel az első esetben pszichológiai technikák alkalmazásával lehet megszabadulni a problémától, a második esetben az orvosi kezelés nem kerülhető el. És ez legalább így van
Használati útmutató
1
Próbáld megérteni, mi ad merülést a szeretett embernek a virtuális valóságba. Lehetséges, hogy segítségével megpróbálja megszabadulni a sürgető problémáktól. Bármely számítógépes függőség a tiltakozás egyik formája. A problémanek többféle fajtája van (objektum szerinti osztályozás): • számítógépes játékfüggőség • függőség a közösségi hálózatokon • internetes függőség.
2
Rajzoljon párhuzamot a szenvedély és a külső tényezők között. Mi történt? A probléma leggyakrabban családi problémák vagy szakmai kiégés eredményeként jelentkezik. Ebben az esetben elő kell segíteni az embert, hogy zavarja magát, érezze az élet kis örömeit. A látványos és kulturális események látogatása biztos módja a számítógépes függőség leküzdésének, ami valóban segít. A legfontosabb az, hogy cselekedj.
3
Tegye egyértelmûvé, hogy a monitor elõtt napokig ült irracionális, azaz vannak más módok is a szórakozásra. Ne gyakoroljon nyomást az érzésekre, és ne mutassa meg az ilyen típusú szabadidő hülyeségét, mert ez semmit sem fog elérni. A játékos, ismét elmerülve a virtuális valóságban, új kalandokra, csodálatra és örömre vágyik. Ő egy kitalált világ hőse, amelyben nincs helye a rendes dolgoknak. És ha félsz egy válással, akkor valószínűleg képes lesz a maszk elfedésére is, de nem több. És csak egy rövid ideig. Megéri?
4
A közösségi hálózatokkal való függőség kezelése sokkal nehezebb. És mindezt azért, mert elérték az internethasználók többségét. Abban az esetben, ha saját oldala van egy ilyen rendszerben, abszolút plusz, mivel egyszerűsíti az emberek közötti interakció folyamatát. De a végtelen ülés a releváns oldalakon, az adatok folyamatos frissítése, az avatárok szó szerint egy percnyi változása és a hírcsatorna alapos tanulmányozása egyértelmű jelei az egészségtelen viselkedésnek. A fiókok zárolása nem lehetséges, mivel számos módszer van új profilok regisztrálására, mindenféle szűrő megkerülésével.
5
Semmi esetre sem tilthatja elvileg a számítógép használatát, és nem korlátozhatja a számítógéphez való hozzáférést! Az elragadtatott játékosok vagy a közösségi hálózatok aktív felhasználói találnak más módot az internet elérésére. Például telefonon keresztül, vagy késő lesz a számítógépes klubokban maradni.
6
Keressen kompromisszumot. Ne végezzen ésszerűtlen diagnózist, tegye le a címkéket és ne tegye szemrehányást - próbáljon megállapodni. Ugyanakkor mindkét fél érdekeit figyelembe kell venni. Ha a családi kapcsolatokról beszélünk, ahol egy férfi játékos, akkor ez a lehetőség lehetséges: korlátozza az interneten töltött időt, és a reggelit hozza neki az ágyban. Mellesleg maga a kommunikációnak nyugodt környezetben kell zajlania - csak ebben az esetben számíthatunk a sikerre.
Figyelem!
A gyermekek és serdülők számítógépes függősége agresszívebb formában jelentkezik, és kezeléséhez szakorvos segítségére van szükség.