Egy szeretett ember halála mindig sokkossá válik, még akkor is, ha nem volt váratlan. Hosszú időbe telik, amíg a súlyos veszteség fájdalma elmúlik, és lehetővé teszi, hogy visszatérjen a normál életbe. Az emberek különböző módon szenvednek veszteséget. Valaki gyorsan észreveszi az érzést, és valaki évek óta nem tud megszabadulni a vágytól és a fájdalomtól.
Használati útmutató
1
Az emberi élet leginkább titokzatos oldala a halál. A szeretteinek elvesztése azt az érzést kelti, hogy a talajt kiütötte a lábad alól. Úgy tűnik, hogy az élet teljesen elpusztult, és minden értelmét elvesztette. A szenvedés elviselhetetlennek tűnik. Ez az elhunyt szeretett ember iránti szomorúság, önsajnálat, magányos érzés és reménytelenség. Bűntudat, az idő elfordulásának képtelensége és a tehetetlenség azon gondolat alapján, hogy semmit nem lehet megjavítani, gyakran teljesen elpusztítja egy hasonló helyzetben lévő ember életét.
2
Lehetetlen megegyezni a veszteség gondolatával, és tudatában kell lennie, hogy hónapoknak, talán éveknek el kell telnie, mielőtt a szívfájdalom megszűnik. Az elhunyt temetése és búcsúja senkinek sem ad jogot arra, hogy véget vessen saját életének. Az elhagyott lélek támogatást igényel, és rózsaszínű emlékezete nem szabad elveszni kétségbeesés és depresszió hatására. A halál elfogadása nem jelenti a feledést és a tapasztalat hiányát. Ne tartsa vissza a könnyeit, és ne rejtse el, milyen nehéz és elviselhetetlen érzéseid vannak másoktól. A bánat megnyilvánulása természetes, a fájdalmat át kell élni, hogy megbirkózzon, hozzászokjon és megtalálja az elveszített egyensúlyt.
3
A „tartás” és „rögzítés” tippek nem azt jelentik, hogy a bánatot mélyen a lélekbe kell vezetni. A szeretett ember emlékei és róla történetek nem utalnak a szellemi gyengeségre, még akkor sem, ha könnyek kíséri őket. Az érzelmeknek ki kell terjedniük, a beszéd lehetősége ezt a legjobban segíti. A bánat érzelmi megnyilvánulásainak visszatartása hosszan tartó depresszióhoz vezethet. Ha a temetést követõ 3-4 hónap elteltével a helyzet nem javul, érdemes lehet gyakorlati pszichológus segítségét kérni. Ne bántalmazza a nyugtatókat. A tompa fájdalom fokozódik, amikor a gyógyszer hatása véget ér.
4
A fejével bánat megpróbálása, a veszteségre való koncentrálás és az önmagába való visszavonulás nem csak a fizikai és mentális egészség megsértéséhez vezet. A normális élet elkerülése miatt a barátok és a rokonok aggódnak és aggódnak, és bonyolíthatják a családi kapcsolatokat. Ne felejtsük el az életben lévő és közeli embereket. Nem szabad megfosztani őket a szeretettől és a gondoskodástól. Még ha a veszteség fájdalma is elviselhetetlen, össze kell gyűjtenie az összes szellemi erőt, és próbálnia kell kerülni a családdal való kapcsolattartást. Még csak önmagában sem gondolhat ilyen helyzetben. Hadd támogassam önöket, erre nem csak neked, hanem a családjának is szükség van.