A komplexek akadályozzák az élet élvezését és sok problémát jelentenek. Mindenekelőtt meg kell értenie, hogy mi történik, és gondolkodni kell arról, hogy miért történt, és hogyan kell megjavítani.
Ehhez fontos több szakaszon keresztülmenni:
1. Búcsúzzon a múlt sérelmektől.
Komplexek gyakran megjelennek rokonok vagy jelentős emberek kellemetlen szavai után. Fontos, hogy emlékezzünk ezekre az eseményekre, gondolkodjunk azon, hogy miért mondták ezeket a szavakat, megbocsássunk és elengedjük a helyzetet. Például rossz szavakat lehet mondani a rossz hangulat miatt, vagy lehet, hogy a beszélgetőpartner elégedetlen önmagával, és másokban csak hibákat lát.
2. Tanuld meg magad elfogadását, hagyja abba a harcot.
A legfontosabb dolog, amelyet fontos megjegyezni, az, hogy komplexeket kell venni. A megjelenés, az alak vagy a társadalmi státusz változásai csak egy ideig oldják meg a problémát. Ha bizalom mutatkozik a vonzerő iránt, akkor semmilyen külső tényező nem tönkreteheti a személyes észlelést.
3. Ne gondoljon mások véleményére.
A mások ítéletére való kevésbé gondolkodás garantálja a bizalmat. Lehetetlen mindenkit kedvelni. Ez úgy néz ki, ha olyan híres emberekre nézünk, akiket kritizálnak, tökéletes megjelenésük és fényűző életük ellenére.
4. Ellenőrizze ítéleteik pontosságát.
Például nagyszerű lehetőség lenne bármilyen fórumra vagy webhelyre jutni, ahol feltehetik a hiányosságokkal kapcsolatos kérdéseket. Más emberek véleményét tekintve megbizonyosodhat arról, hogy az embereket elfogadják-e attól függően, hogy mit csinálnak, és nem úgy, ahogy néznek ki.
5. Híres példák ihlette.
A modern világban vannak olyan emberek, akik messze ideálisak a színészek, az énekesek és a show-üzleti sztárok között. Ugyanakkor a külső hibák soha nem akadályozták meg a siker elérését. Fontos figyelni a hírességek természetére, és gondolkodni arról, mi okozta a bizalmat.
Időnként ezek a szakaszok nem elegendőek, és pszichológushoz kell fordulni, de annak megértése, hogy a komplexek elsősorban hiányosságok eltúlzott elképzelése, a siker felé mutató út.