Nincs egyetlen olyan ember, aki legalább egyszer az életében nem tapasztalt volna zavarban vagy zavarban. Vannak olyan emberek, akiknek ez komoly probléma. Ha ez rólad szól, akkor nagyon fontos a zavar legyőzése, különben a való élet soha nem kezdődik meg. Lehetséges, hogy a kommunikáció megtanulható, mint bármely más dolog.
Szüksége lesz
tudatos megközelítés, akaraterő, önbizalom
Használati útmutató
1
Ha félénk a barátok és ismerősök, közeli hozzátartozók körében, akiket jól ismersz, akkor gondolkodj azon, mi okozta ezt a viselkedést? Talán van valami önmagában, amely úgy tűnik, hogy zavarja a másokkal folytatott normális kommunikációt? Ha úgy gondolja, hogy rosszul néz ki, ne öltözködjön, rossz frizura van, túlsúlyos, beszédhiányos és így tovább, akkor kezdje el orvosolni ezt a problémát. Sokan, figyelembe véve megjelenésüket és imázsukat, sokkal magabiztosabbak. De ne feledje, hogy a legfontosabb dolog az, hogy szeretted magad. Soha nem vagyunk tökéletesek. Szereted magad annak, aki vagy, a megjelenésnek nem szabad félénknek lennie. A komplexumok nem okozzák az életed romlását.
2
Ha olyan helyzetben van, hogy elpirul, és most egyáltalán nem akarja, akkor gondoljon valami másra. Azonnal zavarja magát, készítsen el valamit, amelyre előre gondolni fog ebben a helyzetben. Amint zavarba jön és elpirul - azonnal emlékezzen a „mentőgyűrűre” - egy olyan történet, amely elvonja a figyelmét és megakadályozza, hogy elpiruljon.
3
Azon személyeknek, akik elégedettek magukkal, de a természetes félénk miatt nehezen tudnak kommunikálni, saját magadon kell dolgozniuk, felhasználniuk akarják az erőt és tudatosan kell legyőzniük a kényszert. Mindenekelőtt a problémát kell azonosítani. Be kell vallanom magamnak, hogy félénk és félénk ember vagy. És éppen most kezd harcolni ezzel. Ahhoz, hogy megbirkózzon a zavarral, a lehető legnagyobb mértékben el kell kezdenie kommunikálni. Menj klubokba, premierekre, partikra és sétákra, szerezz új barátokat, szervezz nyaralást és partikat. A szégyenlőség leküzdésére nincs más mód, mint a kommunikációs készségek megszerzése.
4
Smile. Legyen magabiztos megjelenés. Vigyázz a testtartásodra. A lehajtott hát és a félénk pillantás nem vonzza az embereket, és a fényűző mosoly és a nyugodt és magabiztos jel jelzi az embereknek, hogy kellemes beszélgetőpartner vagy. Ha kedves ember beszél veled, különösen az ellenkező neműek közül, akkor semmiképpen ne zavarjon. Pihenjen és élvezze a beszélgetést.
Figyelem!
Néhány félénk ember azt gondolja, hogy egy kis alkoholfogyasztás után ellazulhatnak és társasággá válhatnak. Egyszer vagy kétszer működhet, de akkor az ember függőségbe kerül, nem kevésbé erős, mint egy drog.
- hogyan lehet legyőzni a szégyenlőséget
- hogyan kell kezelni a zavarokat