Valahol a „hipnózis” szót hallva, a legtöbb ember azonnal elképzel valamit, ami megmagyarázhatatlan és misztikus. Valójában nincs semmi szörnyű, mert a hipnózis olyan tudatállapot, amelyet bárki elérhet.
A hipnózis, vagy más módon a trance, hosszú ideje lépett be az emberek életébe. Az emberi test gyakran meglehetősen transz állapotban van, például közvetlenül az álomba lépés előtt - ez már öntudatlan gondolkodás, de még mindig ébren van.
Hipnózis minden ember életében
A transz állapota sokféle helyzetben kíséri az embert, például zenét hallgatva vagy egy érdekes filmbe merítve, mintha elvonták volna a körülötte lévő valóságtól. Néha ugyanaz történik, amikor megismételjük ugyanazokat a mozdulatokat, amelyek már nem igénylik az agy tudatos ellenőrzését. A helyzet annak tulajdonítható, hogy egy személy tömegközlekedéssel elhagyja a megállóját. Valamit gondolva nem veszi észre, hogy az agya átjut a könnyű transzállapotba, más időre és másik helyre.
A meditáció a hipnózis egy másik változata, amelyben az ember akarata szerint elmerül. Csendben és magányban lehet "leválasztani" a külvilágtól, hogy elérje magának kitűzött célokat. Ehhez különleges légkörnek és hajlandóságnak kell lennie, hogy tudatát átadja a tudatalattinak.
A hipnózis természetesen változó időtartamú és mélységű. A reklámozás egyfajta könnyű hipnózis is, amikor bizonyos technikák és készségek segítségével egy adott személyt meghúznak egy konkrét véleményt, vagy akár egy vágyat szeretnének valamit megvásárolni, csinálni, mondni. A mélyebb hipnózis magában foglalja az ember egy tudattalan állapotba történő teljes elmerülését, amikor tud valamit mondani, kérdéseket megválaszolni, majd gyakran még csak nem is emlékszik arra, ami történt.