Gyakran panaszkodnak egy unalmas, monoton életre, amelyet szürke színekkel festenek. Hogy őszinte legyünk önmagunkkal, mit tegyünk, hogy más színűre fesssük? A válasz leggyakrabban semmi. Bár sokféle módon létezik. Próbáljuk megindítani a legegyszerűbb tippekkel, és valószínűleg az élet új színekkel csillog, és a körülötte lévő világ fejjel lefelé fordul.
Használati útmutató
1
Próbáljon egy hétig kiegyenesíteni a hátát. Ülj és sétálj büszke testtartással, és a megjelent nagyobb önbizalom érzése mellett a memória javulását és a gondolkodási folyamatok gyorsulását is észreveheti.
2
Próbálja meg legyőzni az éhségét. Ne egyen éjjel. Tanulj meg aludni üres gyomoron, és 2 hét után úgy fogja érezni, hogy az álmok könnyűvé váltak, és a reggeli hangulat lenyűgözi az életerővel. Az a vágy, hogy hosszabb ideig feküdjön az ágyban, eltűnik.
3
Próbáljon ne hozzáadni sót és borsot az ételéhez, ha nem elégedett a súlyával. Kevesebb ételt fogyaszthat, és 1-2 hét után elfelejti, mi a duzzanat. A kilogrammok szintén lassan visszahúzódni kezdenek.
4
Próbáljon meg feladni édes szódat. Érezze a tiszta víz ízét. Nem csak finom, hanem sokkal gyorsabban is elhullja a szomjat, mint a vásárolt italok.
5
Próbáljon két hétig ne igyon kávét és teát. Úgy fogja érezni, hogy nyugodtabb és örömtelibbé vált, az alvás erősebbé vált. A szorongás és a stressz eltűnik.
6
Minden alkalommal próbáljon ki egy kört, banánt, almát vagy egy pohár vizet, amikor újabb cigarettát keres. Néhány hét múlva sokkal ellenállóbb és erősebb lesz.
7
Két órával lefekvés előtt kapcsolja ki a számítógépet és a TV-t. Hallja magát, belső hangját, látja vágyait és érdekeit.
8
Csak igazán fontos kérdésekben próbáljon két hétig felvenni a telefont. Meg fogod érteni, hogy egy nap alatt több, mint 24 óra.
9
Próbálkozzon minden alkalommal, amikor meg akarja próbálni valami újat, vagy csak azt, amit szeret, és habozás és értékelés nélkül megteszi. Naponta legalább fél órát csináljon úgy, ahogy tetszik, még akkor is, ha ez nem számodra jellemző. Látni fogja, hogy sokkal többet tehet, mint gondolnád.
10
Próbáljon meg elképzelni egy olyan embert, akinek nem tetszik. Minden alkalommal, amikor meglátja vagy emlékszik rá, szellemileg adjon neki ajándékot, amely véleménye szerint a legértékesebb. Meglepő módon, nagyon kevés idő eltelte után úgy fogja érezni, hogy mind te, mind ő másképp kezdett viszonyulni egymáshoz.
11
Próbáljon meg nem rejteni érzelmeit. Ha mosolyogni szeretne az utcán egy ismeretlen járókelő mellett, nem érdekel, hogy ő rád gondol. Egy hónap elteltével kényelmesen és biztonságban fogja érezni magát.
12
Próbáljon feküdni a füvön, távol az utaktól és az autóktól, ne figyeljen az emberekre. Pihenjen a természet és az érzékek figyelésével. Meghallja a régóta várt csendet önmagában.