A "vulkánon" élni nagyon nehéz mind a személy, mind a körülötte élők számára. Ezért a hangulati ingadozásokkal küzdeni kell és meg kell küzdeni. A lényeg az, hogy időben megállapítsák az Önnel zajló változások okát.
A hangulati ingadozást befolyásoló fő okok
Az érzelmi instabilitás gyakran az elhúzódó stresszes helyzet hátterében merül fel. Ezenkívül a hormonális kudarc a hangulati ingadozás gyakori oka, amely sok nő számára ismert. Ez különösen akut a terhesség alatt, a menstruációval és a menopauza kezdetével. Ezenkívül a kedvezőtlen helyzet a családban, a nagy pszichológiai stressz, az élet váratlan változásai kiszámíthatatlan testreakciókat és hangulati ingadozást eredményeznek.