Hányszor rájött, hogy fogyni kell, és hányszor hagyta el ezt a gondolatot, és visszatért hozzá? Minden nagyon egyszerű - látszólag nem érezte elegendő motivációját a test megváltoztatásához. Ha akar, bármit megváltoztathat. És ez a cikk megmutatja Önnek, hogyan kell megváltani a felesleges tömeg megszabadulását anélkül, hogy sok erőfeszítést igénybe venne, és kellemetlen érzés nélkül.
A kívánt eredmény eléréséhez el kell ismernie a harmónia pszichológiáját, és az életének részévé kell tennie. Tehát háromféle módon lehet megváltoztatni magát:
1) Változtasd meg magaddal kapcsolatos hozzáállásukat. Mint tudod, az önhipnózisnak hatalmas ereje van. Számos tudományos tény megerősíti, hogy fizikai és szellemi állapotunk csak tőlünk függ, vagyis tudatosan vagy tudattalanul választjuk jólétünket. Ugyanaz a helyzet a testünk állapotával. Ha biztos benne, hogy karcsú, akkor a test újjáépíti magát, és egy idő múlva (nem mondhatja el, hogy ez gyorsan megtörténik) a felesleg eltűnik.
3) Étel.
A pszichológusok a túlzott ételigényt érzelmi éhséggel magyarázzák. Egyetértek azzal, hogy az emberek gyakran megragadják problémáikat vagy aggodalmaikat. Ezért itt meg kell tanulnia példát vennie a karcsú emberektől - ők akkor esznek, amikor valóban éheznek. Ez az érzés a gyomor ürességében és az enyhe szédülésben nyilvánul meg, nem pedig az a vágy, hogy valami ízleteset megegyenek. Figyelembe kell vennie azt is, hogy a karcsú emberek mit esznek. Általában nem rohannak sehova, elég időt szentelnek ételnek, ahelyett, hogy útközben nyelnék, és alaposan rágják az ételt (egyébként ez segít ahhoz, hogy elég gyorsabban eljusson hozzá). A karcsú emberek soha nem esznek egy könyv mögött vagy a TV-készülék előtt, mert mivel egy érdekes foglalkozás elvonja őt, soha senki nem veszi észre, hogy mennyi étel illeszkedik bele.
Tehát, követve ezt a három egyszerű szabályt, segíteni fog testének karcsúbbá válni. Ne feledje, hogy te vagy az élet, főleg a test fő alkotója.
Elég motivált? Akkor menj tovább, hozd életre a harmónia pszichológiáját.