A depressziót rengeteg hülye mítosz veszi körül. Sokan teljesen félreértik, mi a depresszió valójában. Ha ezt a feltételt valami messze vonzónak, az öngyógyító és önkorrekciós kísérleteket tekintjük, nagyon negatív eredményeket eredményezhet.
Depressziós ember sír
A könnyek az emberek természetes reakciói bármilyen eseményre, és nem mindig traumák, mert vannak öröm könnyek. Könnyek segítségével felszabadulnak az érzések, például az agresszió és a szomorúság. A tudósok bebizonyították, hogy amikor egy ember sír, a testi fájdalom enyhül.
A depresszió, amely rendkívül depressziós állapotot jelent, általában állandó könnyeivel jár. Sokan úgy gondolják, hogy egy depressziós epizód az a pillanat, amikor a beteg, göndör, napokat és éjszaka zokog. Természetesen ilyen helyzetek is előfordulnak, depressziós betegekben valóban megnövekedett érzékenység, miközben csökkent a hangulat és a testmozgás. Ugyanakkor nem minden depresszió ellentmond a könnynek.
A depresszió sok formája létezik. Például létezik az úgynevezett „száraz” depresszió, amikor egy ember, aki nagyon nehéz érzéseket tapasztal, és könnyek közelében érzi magát, semmilyen módon nem sírhat. Ez rontja az általános állapotot. Azonban egy ideje depresszióban szenvedő személy gyakran fél attól, hogy megmutassa valós érzéseit, érzelmeit, lelkiállapotát. Ezt a félelmet a gondolatok és a hiedelmek, a mentális betegség gondolata a környező világban és sok más tényező okozhatja. Az esetek túlnyomó többségében a depressziós rendellenesség az érdektelenség maszkja vagy akár a mosoly mögé rejtőzik. Gyakran még a beteg közvetlen környezete sem veszi észre, hogy segítségre van szüksége.
Azt mondják, hogy a depresszió mindig öngyilkossághoz vezet
A depressziós epizód kitörésének idején a leginkább komor és legnehezebb gondolatok meghódítják a beteg fejét. Rögeszmékké válnak, még álmok képei kísértik őket. Az ember nem vonhatja le őket, és ha igen, akkor a gondolatok az érzékenység útján találják meg a kiutat. Nem csak az érzelmi síkon, hanem fizikailag is megnyilvánulhatnak. Ez az egyik oka annak, hogy a fizikai egészségi állapot olyan gyakran szenved depresszióval, hogy vannak valamilyen szerves rendellenesség a testben. Az öngyilkossággal kapcsolatos depressziós gondolatok azonban nagyon kevés betegnél jellemzőek.
A statisztikák szerint a depresszióban szenvedőknek csak kis százaléka próbálta megtenni valamit önmagával. Sőt, ezeknek a kísérleteknek a túlnyomó többsége nem volt súlyos, ezeket paraszudiciddel (demonstrációs képességgel) azonosították. Általában arra törekszenek, hogy életet éljenek olyan emberekkel, akik egy nagyon nehéz depressziós időszakban élnek, és kezdik a kezelést. Ezért oly gyakran a depresszió kezelésének első szakaszában a beteget orvosok felügyelete alatt hagyják, mivel ebben az első hónapban ez az idő növekszik annak a kockázata, hogy egy személy valamilyen módon fizikailag is károsítja magát. Teljesen hamis azonban azt feltételezni, hogy minden depressziós beteget dominálnak, és általában öngyilkossági gondolatok vannak. És nem minden öngyilkosságot szenvedett depresszió.
"Menj dolgozni, futni és táncolni, minden múlik"
A modern világban úgy tűnik, hogy a depressziós embereknek sok szabadidejük van. "Minden unalomtól mentes." És ez ismét megtévesztés. Nagyon sok ilyen diagnózissal rendelkező ember, mielőtt negatív állapotba kerülne, aktív életmódot élvez, tekintélyes munkát végez, idejük szó szerint percben van megtervezve. Ha a beteget a depresszió kezelésére ajánlja, még negatívabb érzéseket és gondolatokat vált ki az egyénre, szégyenérzetet vált ki, és alsóbbrendűség érzetét kelti. A depresszióban éles bomlás történik, mindent meg kell tennie nagy erőfeszítésekkel, a karod és a lábad rettenetesen nehéznek tűnik, nem akar beszélni, és a gondolatok, ötletek és képek teljes fejében zavarodhat meg. Ilyen állapotban az ember számára még az egyszerű munka is nehéz lehet.
A futás, tánc, jóga és egyéb fizikai tevékenységek nem képesek gyógyítani a depressziót. Megmenthetnek a szomorúságtól és a szomorúságtól, de nem szabadulnak meg a betegségtől. Depressziós rendellenességben szenvedő betegek számára minimális fizikai aktivitást írnak elő, séta a friss levegőben, élvezetes tevékenységek, de ez nem egy csodaszer és a kezelés alapja. Éppen ellenkezőleg, a depressziós epizód során fellépő túlzott fizikai (vagy mentális) stressz súlyosbíthatja az állapotot.
"Öt percig szomorú vagyok, depressziós vagyok"
A szomorúság és a szomorúság nagyon enyhe és gyorsan átjáró állapot, összehasonlítva a klinikai depresszióval. Az orvos diagnosztizálására készül, és egyáltalán érdekli, hogy mennyi ideig tart a depresszióban a beteg, mennyi ideig nem érdekli a külvilág eseményeit, kedvenc tevékenységeit és hobbijait, munkáját, a környező embereket. A depresszió csak akkor gyanítható, ha a negatív jólét legalább 14 egymást követő nap folyamatosan kísérti. De még a körülmények ilyen kombinációja esetén sem lehet azonnal diagnosztizálni.
A depresszió tartós és elhúzódó állapot, amelyre jellemző a szomorúság érzése, de ez nem feltétlenül dominálja a többi fájdalmas érzést. Abszurd hiba, ha megpróbálunk diagnosztizálni magukban egy depressziós rendellenességet, ha néhány napig rossz a hangulat.