A shopaholizmus, mint például a szerencsejáték, az alkoholizmus, függőség. És néha nem gyógyul meg ilyen egyszerűen. Ha azonban nem mindent indítunk rosszul, néhány egyszerű tipp megkönnyíti a shopaholikus fogást.
Szüksége lesz
Nagyon sok erőfeszítést kell tennie ennek a függőségnek a leküzdésére.
Használati útmutató
1
Tanulja meg különböztetni a valódi szükségleteket és a pszichológiai igényeket. Az első esetben meleg kabátot vásárolunk, hogy télen ne fagyjon be; zöldségeket - saláta készítéséhez, ajándékhoz - a születésnapi fiú kedveléséhez. A pszichológiai szükséglet egy rejtett vágy, hogy igazolja a függetlenséget, egyrészt az idegenek körében váljon, másrészt a magányt fojtsa el.
2
Ne vegyen magával hitelkártyát. Hitelkártyás fizetés esetén elveszíti a kapcsolatot a vásárolt cikk és a felhasznált pénz között.
3
Készítsen bevásárlási ütemtervet. Ha a fogboltba ment a boltba, gyere vissza vele, és nem egy zsák szárítóval, kedvezményesen vásárolt mosószerrel és egy halom zokni.
4
Az akarat által kényszerítse magát arra, hogy ne nézze meg a friss katalógusokat, ne menjen olyan webhelyekre, ahol rengeteg pénzt költene, ne koncentráljon a reklámra, és ne menjen ki a kirakatba.
5
Vásárolni, hívjon meg ésszerű barátnőt. Örömmel kritizálja mindazt, amit meg akar vásárolni.
6
Vásárlás előtt ne felejtse el a kellemetlen bűntudatot, amelyet nagyon hamar érezhet. Talán jobb, ha ezt elkerüli? És az érthetőség kedvéért állítson össze egy ütemtervet, amely tükrözi az öröm egy adott vásárlásából származó hatalmat.