Megerősítések - érzések, érzelmek, gondolatok, amelyek a szavakkal összefonódva segítik megváltoztatni a hiedelmeket, elérni a célokat. A fő feltétel a fenntarthatóság. Ie az állítások nem egy gondolat, amely felvillant és eltűnt. Ez a pozitív hitek szándékos és állandó vetítése. Milyen feltételek mellett változtathat meg életmód jobbra az állítás?
Gondolataink erőteljes mágnesek. Segít egyes embereknek, hogy szerencsét hoznak az életben, másoknak állandó problémákkal és gyakorlatilag megoldhatatlan feladatokkal kell szembenézniük. A gondolatok hozzájárulnak a legbelső vágyak teljesítéséhez, de meg kell tanulnunk ellenőrizni ezt az erőt. És ez sokkal bonyolultabb, mint az első pillantásra tűnhet. Az állítások és a pozitív hitek kombinációja segít irányítani gondolatait.
Összeállítási szabályok
Ha napi állításokat ír, kerülni kell a negatív mondatokat. Az „abbahagytam a dohányzást” szavak helyébe a „az egészséges életmód vezetése” kifejezés lép. Az állításokban nem szabad „soha”, „megállni” és „nem” lenni.
A gondolatokat a jelenben kell megszólalni, de a múlt idejét nem. Tudatulatunk szerint sem a múlt, sem a jövő nem létezik. Csak a jelen van. Most, ebben a pillanatban gazdagnak, egészségesnek és boldognak kell válnunk. Biztos akar lenni benne? Nem szükséges azt mondani, hogy az önértékelés holnap fodrász vagy havonta az edzőteremben végzett rendszeres gyakorlatok után növekszik. Bizalommal kell bíznod magadban. Az új frizura és egy sportosabb alak csak hangsúlyozza a személyiségét.
Erős érzelmek jelennek meg a meghatározott beállítások miatt. Ki kell mondania a mondatokat némi erősítéssel. Például mondhatnád: „Megvettem magamnak egy új bundát.” De a kifejezés a finomításoknak köszönhetően erősebbé válik. Például: „Vettem magamnak hosszú, nyérc kabátot, kapucnival.” És ha képeket is hozzáad, érzi a vásárlás örömét, akkor az állítások hatása többször növekszik.
Gondolkodás
Az állítások és a pozitív gondolkodás hatékonysága érdekében ellenőrizni kell a saját gondolatait és érzéseit, amelyek háttérképként merülnek fel a „varázslatos mondatok” kiejtésekor. Ha nem hisz abban, amit mond, akkor az álmok nem válnak valósággá.
Például, ha túlsúlyos, de a tükör előtt azt mondja, hogy karcsú, valószínűtlen, hogy a belső hang egyetért veled. Ezért az állításokat gondosan mérlegelni kell. Például azt mondhatja, hogy minden nap egyre karcsúbb és karcsúbb, jobb és jobb.
Miért van szükség megerősítésekre, ha azok nem ellentmondnak a dolgok valós helyzetének? El kell választani a tényeket és a hiedelmeket. Például, ha túlsúly van, akkor ez valóság. Az a gondolat, hogy minden évben egyre rosszabbá válik, meggyőződés, nem tény. Meg kell dolgoznunk a javításukat, követni és kidolgozni minden gondolatát.
Gyakori hibák
Minden nap állítások összeállításakor el kell hagyni a „tudok” szót. A tudatalatti tudat ezt nem érzékeli, mert teljesen magabiztos a képességeiben. Mondván: "tud", nem vállal felelősséget, csak tényt állít be, nem több. Ennek megfelelően a tudatalatti nem fog cselekedni.
- Mindig pozitívan kell gondolkodni. Az állítások akkor lesznek hatékonyak, ha azokat rendszeresen kiejtik. Ellenkező esetben a tudatalatti egyszerűen elfelejti őket, lesznek más, még fontosabb feladatok is.
- Felejtsd el a „fogom” szót, mert ennek semmi köze nincs a jelenhez.
- Nem kell több tucatnyi állítást festeni. Próbáljon egy, még fontosabb meggyőződésre összpontosítani: Miután elérte a kívántt, folytathatja a következő megerősítést.
- Légy türelmes! Nem könnyű gondolatokkal dolgozni. És ne várjon a gyors eredményekre. Légy türelmes és kitartó törekvéseiben..