A félelem az élet szerves része. A félelem teljesen normális. De ne hagyja, hogy a félelem átvegye téged. Az idegrendszer magas szintű létrehozásához és erősítéséhez 7 egyszerű szabályt kell megjegyeznie.
Használati útmutató
1
Ne kerülje a félelmet
Csak értsd meg, és csak természetes érzésként érzékeld. Elemezze a félelmeit, és vonja le azt a következtetést, hogy nem kell megbánnia velük. Gondolj csak rájuk, mint egy filmre, amelyet nemrégiben néztek meg. Amit a képernyőn nézel, az életben nem létezik. A félelem úgy fog jönni és menni, mint a képkockák a filmen.
2
Ne élj a múltban
Tudja, hogy soha nem késő újrakezdeni. De ehhez elengedni kell a múltot minden haraggal és érzéssel. Hagyj csak jó emlékeket, és élj ma.
3
Ne érezzen együttérzést, és ne bánja magát
Az önsajnálat, a különféle sérelmek arra buzdítanak, hogy körbe járjon, majd újra és újra térjen vissza ugyanazokra a negatív gondolatokra. A tudósok bebizonyították, hogy a lélekben évek óta tartott sérelmek rákhoz vezethetnek. Ezért ostoba büntetni magát, ha valaki egyszer sértett meg téged.
4
Bocsásson meg a múltból
A megbocsátás viszlát. Búcsú a különféle sértésekről és tapasztalatokról. Búcsú az esemény egészéről. És fordítva: a megbocsátás a romboló tevékenység megkezdéséhez vezethet benned - évek óta felhalmozódott negatív gondolatok ennek eredményeként forduljanak magadhoz.
5
Ne tegye le a rossz gondolatokat
Próbálj gondolkodni és mondani, hogy az életében minden csodálatos. Irányítsa gondolatait pozitív irányba. Tervezze meg a lehető legtöbb tevékenységet napi szinten. Hagyjon időt egy könyv ellazulására vagy egy jó film megtekintésére. Találkozz barátaival, látogasson el rokonokra.
6
Segítsen másoknak, és látni fogja, hogy könnyebbé válik számodra, és a lélek tele van világossággal.
7
Annak ellenére, hogy érzed magad, tartsd felfelé a fejed, és úgy viselkedj, mintha minden rendben lesz neked.