Az élet tele van eseményekkel, és egy pluszjelű ember nem mindenkit érzékel. Éppen ellenkezőleg, közülük néhányat hajlamosak "veszteségnek", "vereségnek", "hiányzásnak" értékelni. De megpróbálhatja megváltoztatni a helyzetet azáltal, hogy megváltoztatja hozzáállását.
"Mechanikai" módszerek
Nagyon nehéz meggyőzni magát arról, hogy minden rendben, ha az események egyáltalán nem olyanok, mint amit szeretne: a tudatalatti tudat gyorsan felismeri a csalást, és darabokra szakítja az „érveidet”. Ennek elkerülése érdekében különféle technikák és technikák alkalmazhatók. Tehát Kozlov, N. Sy., a Synton képzési központ készítője és számos gyakorlati pszichológia könyv szerzője azt tanácsolja, hogy kezdje a tudatalatti munka "mechanikus" módszereivel.
Különösen Kozlov kínál 2 egyszerű gyakorlatot:
- "Jó!". A benned bekövetkező bármilyen eseményre reagálva mondja szellemileg a "Jó!" Először talán a tudatalatti ezt talán „gúnyolódásként” fogja érzékelni, és aktívan ellenzi a helyzet ilyen értékelését. Kozlov azonban azzal érvel, hogy az ilyen negatív reakció fokozatosan eltűnik, és a „jó” besorolás már nem okoz belső elutasítást.
- A teljes "Igen!" Ha bármilyen javaslatot, nyilatkozatot közöl, akkor kezdje el a választ hozzájárulással. Még akkor is, ha véleményed radikálisan eltér a beszélgetőpartner helyzetétől! De ez nem azt jelenti, hogy mindenkivel megállapodunk és mindenben. Ha a megjegyzését az „Igen” szóval kezdjük, a jövőben kifogásokat és ellenérveket nyújthat be. De a kezdeti „igen” pozitív hullámba helyezi Önt, eltávolítja a belső tiltakozást a beszélgetőpartner szavaira válaszolva, arra készteti Önt, hogy keressen pontokat az építő jellegű párbeszédre és a kölcsönös megértésre.
Eleinte mindkét módszer nagyon mesterségesnek tűnik, de a jövőben szervesen bekerülnek a beszédbe és a tudatába, kialakul a képesség az általános pozitív reakcióra minden külső körülményre.