A félelem az a személy érzelme, amely nagymértékben bonyolítja az életet. Ha a pókok félelme nem jelentkezik nagyon gyakran, akkor a magány félelme ahhoz vezethet, hogy egy személy másoktól függ. Sok példa található a hasonló érzelmekre, de mindegyik kiküszöbölhető.
Használati útmutató
1
A programoktól való megszabaduláshoz fel kell ismerni őket. A kezdeti szakaszban felfedik a félelmet. Beszélgetéseket folytatnak felnőttnel, a gyermek felhívhatja az érzéseit, kifejezheti azokat színekkel. Először a szakember megérti, hogy az ügyfél eszik, majd ezt továbbadja a kérelmezőnek. Látnia kell, hogy ez az érzelem befolyásolja az életet, milyen körülmények között manifesztálódik, és negatív. Csak annak megértése, hogy ez egy extra program, nem szükséges, ösztönözheti a további folyamatot.
2
Minden félelemnek van oka. Transzállapotokba merülés vagy beszélgetés útján megtudhatja, hogyan alakult ki ez a hit. Az első félelem általában a mély gyermekkorban jelentkezik, majd csak újra és újra jelentkezik. Meg kell változtatni a kezdeti reakciót, másképpen kell megnézni, mi történt. Új kapcsolat alakul ki, amely a tapasztalatokat nem negatívvá, hanem semlegesré teszi. Ezt a módszert néha a helyzet teljesülésének hívják.
3
Néhány emberi tapasztalat nem ebben az életben alakul ki, hanem a múlt nemzedékekből származik. A félelem felmerülhet a családban, majd átjuthat egy adott személyre. A felnőtt időszakban a szülők reakcióit lemásolják, és alapelveiket átadják a gyerekeknek. Ez a fajta félelem is diagnosztizálható, és a tudatosság révén csökkentheti annak hatását. Példa erre a pénz félelme, különösképpen azokban, akiknek rokonai el voltak ártva. Ha nagy összeg jelenik meg, a személy azonnal megpróbálja költeni. A pénzösszeg kellemetlenséget, aggodalmat okoz, és ez nem teszi lehetővé a jó eredmények elérését.
4
Az érzelmek élése jó módszer a rossz tapasztalatok megszabadulására. Ebben az esetben szükséges belemerülni egy olyan állapotba, amely kellemetlen körülményeket okoz. Például, hogy megszabaduljon a nyilvános beszéd félelmétől, el kell képzelnie, vagy akár meg kell tapasztalnia az esemény rossz tapasztalatait. Fontos megérteni, hogy egy ilyen helyzet nem életveszélyes, és a félelem értelmetlen. Az ilyen eljárás egyszeri elvégzése után nem lesznek hasonló félelmek, de mindent meg kell tennie felügyelet alatt, mert ez egy meglehetősen stresszes módszer, amely erős érzelmeket okoz, és fontos, hogy helyesen kezelje.
5
A félelmeket légzési technikákkal semlegesíthetjük. Manapság a pszichológusok a holotropikus légzést alkalmazzák, amikor egy személy bizonyos körülmények között teljesen megszabadul a negatív gondolatoktól és félelmektől. Az ilyen foglalkozásokat mindig csoportokban tartják, több eljárás után sok érzés, amely korábban kellemetlen volt, egyszerűen megszűnik.