A bölcsességet harmóniával, nyugalommal, az események, cselekedetek, megjegyzések kis filozófiai megértésével azonosítják. A bölcsesség és a nyugalom megtalálásához önmagára kell dolgoznia.
Használati útmutató
1
A bölcsességet a tapasztalat határozza meg. Nem elég csak hibázni, fontos tanulni tőlük. Ne felejtsen el 3-5 személyes hibát az életben, amelyet tett, ne hibáztassa a "külső körülményeket". Elemezze mindegyiket, talán már többször is tett ugyanazt a hibát. Gondoljon arra, amit tett vagy nem tett a helyzet megváltoztatása érdekében, és azt is, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy a jövőben ne kerüljön bele.
2
Tanuld meg megbocsátani a neheztelést. Nyugodtan bocsánatot kérhessen magától, ha bűntudatot érez. A harag és az ellenség olyan nehéz kövek, amelyekkel nem tudsz magasabbra emelkedni, mint a saját szellemi fejlődésednél. Gyakrabban beszéljen az idősebb emberekkel és a gyerekekkel: mások bölcsességre és türelemre fognak tanítani, mások pedig gondatlanságra és az élet szerelmére.
3
A nyugalom helyreállítása jógát fog nyújtani. Ez nem csak elősegíti a rugalmasságot és a szövetek megerősítését, hanem gyógyítja a lelket. A meditációs gyakorlatok célja a stressz csökkentése, a béke és a harmónia megtalálása. Segítenek megtalálni az utat magadhoz.
4
Töltsön napi 15-20 percet teljes csendben. Ehhez kapcsolja ki a számítógépet, a telefont, a TV-t és mindent, ami akár halk hangot is adhat (mikrohullámú sütő, mosógép, órakezelő). Csukja be az ablakokat, hogy ne halljon utcai zajt. Ha lehetséges, nyugdíjba menjen a szobájába, és kérje meg családtagjait, hogy ne zajtsanak e rövid idő alatt. Csukja be a szemét, vegyen egy nyugodt testtartást, és próbáljon semmire gondolni. Fokozatosan, napról napra megszokja ezt a szertartást, és hiányozni fog, ha valamilyen okból megsérti annak gyakoriságát.
5
Ha hívő vagy, látogasson el gyakrabban a gyülekezetre. Gyere a templomba, nem csak gyertya gyújtására, hanem hallgassa meg a szolgálatot, nyugodjon meg és kapjon lelki békét. Ilyenkor ne hagyja, hogy a kicsi szorongás legyőzze tudatát, kapcsolja ki a mobiltelefonját. Ne kerülje a papokkal való kommunikációt.