A nyugalmat nem lehet pénzért megvásárolni, erővel megszerezni vagy rövid idő alatt kifejleszteni. Hosszú utat kell megtennie önmagának, vágyainak megértésében, és el kell vetnie az összes negatív gondolatot. Tanuld meg harmóniában élni magaddal, hogy minden nap élvezhesse.
Használati útmutató
1
Dobja el a komor gondolatokat, ne mentálisan ne térjen vissza a múltbeli kudarcokra. A múltbeli ügyekkel kapcsolatos tapasztalatok nem javítják meg a hibákat, ebből a helyzetből csak a tapasztalatokat szerezheted meg. Ne vegye túl közel a szívehöz a lerontók szavait.
2
Nézze az életet optimista módon. Tanuljon meg látni valami jót még a legrosszabb helyzetben is. Képzelje el, mi lehetett volna rosszabb, de eltűnt. Gondolj arra, hogy valaki még nehezebb, mint te.
3
Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Az ilyen összehasonlítás nem hasznos, különösen, ha olyan emberek vannak, akikkel nem kommunikáltok elég szorosan. Talán csak a siker illúzióját hozzák létre, de a valóságban boldogtalan vagy. Megvan a saját életed, erényeid és örömei: tanulj meg értékelni magad anélkül, hogy párhuzamot húznál másokkal.
4
Ne kritizálja magát, és ne keresse meg saját gyengeségeit. A megjelenésnek, a jövedelemnek, a karrier növekedésének és más tulajdonságoknak meg kell felelniük, mert ez az Ön eredménye. Eljutottál ahhoz, ami most van, és többet érhet el. Közben élvezze azt, amit elért.
5
Dicsérje magát, ismételje meg, milyen csodálatos vagy, és gyakrabban mosolyogjon a tükörben. Hangolj pozitív hangulatot, töltsön önbizalommal. Tanuld meg értékelni magad, és ne engedje le a sávot.
6
Szánjon időt vágyaira. Még ha csak az ágyon akar feküdni és zenét hallgatni, hagyja, hogy élvezze ezt a pillanatot anélkül, hogy elvonja az aggodalmait és szorongásait. Helyezzen el egy külön időt, amelyet önmagának szentel: napi egy órát vagy heti három órát - foglalkoztatásától függően.
7
Tanulja meg, hogy élvezze még életében a kisebb sikereket is. Sikeres hirdetési kampányt indítson, és díjazza magát, dicséret. Egy finoman főtt vacsora vagy egy lefogyasztott kilogramm az Ön eredménye, amelyre is büszkenek kell lennie.