Az önhipnózis módszerét nagyon régóta ismerték. Sokan viszont szkeptikusak abban, hogy úgy gondolják, hogy segítségükkel alig lehetséges komoly eredmények elérése. De ez nem így van - a helyes megközelítés mellett az önhipnózis valódi csodákat hozhat.
Mit tehet automatikus javaslat? Sokat. Például, hogy segítsen gyógyulni egy betegségtől, megszabaduljon a rossz szokásoktól, megváltoztassa a jellemvonásokat, hozzájáruljon a tehetségek feltárásához, tökéletesen ellenőrizze testét és még sok minden mást.
Az emberek, akik megtanultak az automatikus javaslat titkait, csodálatos dolgokat mutatnak be. Eltávolíthatják a fájdalom érzését, amely lehetővé teszi számukra fájdalomcsillapítók nélküli kezelést. Mivel a testhőmérsékletet az automatikus javaslás módszerével tudják szabályozni, még a legsúlyosabb fagyok alatt sem fagynak le.
Az auto-javaslat fő titka a tudatalatti interakció. A tudatalatti számára semmi sem lehetetlen, de az ember számára nagyon nehéz kapcsolatba lépni vele. Például megfázott. Ez a tény, amit tudsz, és ahonnan nincs menekülés. De mi történik, ha a tudatalatti meggyőződése, hogy egészséges vagy? Ebben az esetben gyógyulni fog, gyógyulása rekord idő alatt zajlik.
A probléma az, hogy hihetetlenül nehéz eljutni a tudatalattig, és ezt a tudatos része akadályozza meg. Tudod, hogy beteg vagy, ezzel kapcsolatos információk továbbadódnak a tudatalattiba. Még akkor is, ha órákig mondani „egészséges vagyok, egészséges vagyok”, ez alig ad eredményt, mert valóban tudja, hogy beteg. A tudatalatti gondolkodásod félreérthetetlennek tűnik, mindig van egy feljegyzésük, hogy "ez egy hazugság", amelyet tudatosság vezet be. Ezért az önhipnózis tanításának fő feladata a tudatalatti útjainak megtalálása, megkerülve a tudatos részét.
Ezen módszerek egyike a szükséges beállításokkal rendelkező szalagos felvételek használata. Alszol, és a hangszórók csendes hangja suttogja neked a megfelelő szavakat. Mivel a tudatos rész alszik, az információ közvetlenül bejut a tudatalattiba. Egy másik kiviteli alakban nem kell aludni, az audio felvétel a hallhatóság küszöbén kerül továbbításra. Nem figyelsz rá, de semmi sem kerül el a tudatalattiból.
Az önhipnózis hatékonyságának más módjai is vannak. Például feküdjön az ágyban lefekvés előtt (nagyon kényelmes idő az önhipnózishoz), lazítson, majd mély lélegzetet kapjon - de úgy, hogy a vállak ne mozogjanak és lazítsanak. Szem nyitva. Lassan lélegezzen ki, miközben kilégzi, a tekintete a lehető legnagyobb mértékben megemelkedik - mintha a koronáját látná. Öt másodpercig ebben a helyzetben van, akkor a szemed eltűnik, a szeme bezáródik.
Lélegezz nagyon lassan és nyugodtan. A pillantással elkészített trükk lehetővé teszi egy megváltozott tudatállapotba lépést, amelyben megkönnyíti a hozzáférést a tudatalattihoz. Most mentálisan kiejtheti a szükséges mondatokat - például telepítheti a helyreállításhoz. A leírt módszer hatékonysága nagyon magas. Neuro-nyelvi programozási technikákkal tovább fejleszthető. Különösen kombinálja a telepítési mondatokat a teljesen igaz állításokkal. Például: "Kint van éjszaka
.Az ágyamban feküdtem
Melegnek és kényelmesnek érzem magam
Teljesen egészséges vagyok
"Itt az első három mondat igaz, a negyedik a helyreállítás halmaza. Az első mondatok gyengítik az elme akadályait, és a cél könnyebben eljut a tudatalattiba. Az önhipnózis technikája nagyon hasznos, ezért meg kell próbálnia elsajátítani.