Egyes nők pánikba esnek attól, hogy szüljenek. Ez a félelem megállítja néhány lányt a boldog anyaság felé vezető úton, többek között a szüléstől való félelem megmérgezi a terhesség minden örömét és elárasztja a régóta várt esemény előrejelzését.
Támogató csoport
A szüléstől való félelem gyengülhet, ha közeli rokonok és barátok támogatják Önt. Nagyon mértékben a házastársától függ, hogy milyen hangulatban lesz egy jövőbeli anya. Arra is van funkció, hogy megnyugtassa a feleséget.
Beszélgetés anyáddal vagy barátjával, aki már megtapasztalta az anyaság örömét, segíthet megbirkózni a szülési félelemmel. Tanácsot kérhet egy profi pszichológustól is. Az anatómiai klinikák során általában egy ilyen szakember irodája található, amelynek fő célja terhes nőkkel és félelmeikkel való munka.
Maximális információ
Lehet, hogy félsz a szüléstől, mert elegendő filmet láttál, ahol a szülők női vérztek és kiabálták az egész házat, és a nehéz szülésekről szóló történeteket is hallottak. Ha már felkeltette érdeklődését a szülés folyamata, alaposan tanulmányozza azt.
Keressen speciális irodalmat, és olvassa el, mi történik pontosan a szülés alatt álló nővel. Mennyire természetes ez a folyamat, és hogy a nő testének mennyire alkalmazkodik a születés csodájához, a test hogyan alkalmazkodik a gyermekhez, nyugodjon meg.
Összpontosítson a pozitívra
Próbáljon nem többet gondolkodni a közelgő születésről, hanem a boldogságról, amely utána kezdődik. Ahelyett, hogy elkényezteti a fóbiat, kezdje el elkészíteni a gyermekével járulékot, gondolkodjon azon, hogyan fogja kezelni az egészségét és fejlődését.
Keressen szép ruhákat, gyermekágyat, babakocsiot, játszótéret a születendő baba számára. Készítsen neki óvodat vagy hálószobájának egy részét. Az ilyen kellemes házimunkáknak pozitív módon kell felkészülniük.
Ezenkívül a terhesség végére a nők számára nehéz lehet nagy hasa járni, és a harmadik trimeszterre jellemző kellemetlenségeket átélni. Gondolj arra, hogy a szülés megszabadul a szenvedésétől és az élet új időszakának kezdete.