Motiváció nélkül lehetetlen önfejlesztésben részt venni. Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy a lehető leg nyitottabb legyen az új ismeretek megszerzéséhez, és ne adjon fel feladást, amikor problémákkal találkozik. Motiválni kell ennek megfelelően önmagát.
Tartsa a hangulatot
Meglehetősen nehéz folyamatosan fenntartani az optimista, pozitív hozzáállást, különösen, ha a dolgok nem mennek jól. A fej tele van kellemetlen gondolatokkal, el akarok rejtőzni és várni, amíg minden önmagában alakul ki. Ha ilyen magatartást észlel önmaga mögött, figyelmes legyen, ne hagyja, hogy ezek a gondolatok megragadjanak. Próbálja meg ideiglenesen megváltoztatni foglalkozását. Merüljön el minden pozitív tevékenységben. Az Ön feladata, hogy a lehető legnagyobb mértékben elvonja a nehézségeket.
Légy magabiztos
Fontos a pozitív gondolkodás fenntartása, de még ennél is fontosabb, hogy magabiztosan érezze magát saját képességeiben. Ha nem biztos benne, hogy önmagában van, önfejlesztése lassan és nagy nehézségekkel fog zajlani, akkor kételkedni fog a dolgod helyességében. Magabiztosságának növelése érdekében értékelje magát és a már megszerzett tapasztalatokat. Gondoljon arra, amit már elértél, ami megakadályozhatja új magasságok elérését. Megoldott már a múltban olyan problémákat, mint amelyekkel most szembesül?
Készüljön fel a kudarcokra
Lehetetlen fenntartani a motivációt, nem készülve fel a biztos kudarcokra. Kisebb problémákra és nagyobb kudarcokra való felkészületlenség csalódáshoz vezethet önmagában, és a további munkák elhagyására késztetheti Önt. Tudja, hogy bármikor kijavíthatja hibáit, és még jobban végezheti el a munkát, mint korábban. Ne feledje, hogy a kudarc baleset. Ez megtörténhet a te hibád miatt, mert nem mindig lehet mindent megfontolni, de az ön befolyásán kívüli okokból megtörténhet.
Gondolj a célodra
Ha motivációt keres az önfejlesztéshez, gondolja át, mit akarsz elérni ennek az önfejlesztésnek a eredményeként. Hogyan látja magát a jövőben? Ne félj a nehézségektől; ne gondolj azon dolgokra, amelyeket el akar kerülni. Amikor cselekszik, csak pozitív kifejezéseket használjon.
Ne használjon például konstrukciókat: „Attól tartok
.", " Nem akarom
"Ehelyett mondjuk:" Biztos vagyok benne
", " Szeretnék
”.
Kövesse az előrehaladását
Az eredmények követése segít fenntartani a motivációt. Folyamatosan rögzítse az elért eredményeket. Ez segít abban, hogy ne veszítse el érdeklődését az iránt, amit csinál, és hogy új ösztönzőket találjon a további munkához, a célja mindig a szemed előtt áll. Jegyezze fel az összes eredményt, amelyre jött; ezeknek nem kell pozitívnak lenniük.
Például, ha ugyanazt a problémát többféle módon oldja meg, írja le, melyik eredményezte a sikert, és melyik nem olyan hatékony.
Vigyázzon a környedre
Talán a fő oka annak, hogy motivációja eltűnhet, az emberek társaságának tevékenysége, ahol állandóan tartózkodsz. Ha a körülöttetek élő emberek nem támogatják a siker iránti vágyat, és éppen ellenkezőleg, minden lehetséges módon megpróbálnak tévedni, fontolja meg társadalmi körének megváltoztatását. Mondja el barátainak és rokonjainak, mit törekszik, mondja el, hogy fontos a számukra támogatásuk.
Kapcsolódó cikk
Miért az önfejlesztés nem olyan hatékony, mint amilyen lehet