A szeretett ember csalása súlyos csapás, amely szenvedést okoz, elrontja a kapcsolatokat és magában hordozza a bizalom elvesztését. A csalás néha a tartós depresszió oka lehet. Az a személy, aki túlélte a házasságtörést, újból meg kell tanulnia bízni.
Szüksége lesz
- - nyugodt;
- - megbocsátási képesség;
- - hit magadba és emberekbe.
Használati útmutató
1
Hűtsük le. Amikor először rájött, hogy szeretettje megváltozott, elárasztják az érzelmeket. A pszichológiában ezt az állapotot befolyásnak nevezik: izgalomtól, szédüléstől a föld lába alá megy, és úgy tűnik, hogy a világ összeomlik. A befolyásos állapotban az ember kész szakadni és dobni. Az érzelmekbe elmerült ember valójában képes problémákat okozni, tehát mielőtt bármit megtenne, hagyja, hogy az érzelmek megnyugodjanak. Egyébként megtehet valamit, amit később megbán, és lehetetlen lesz a helyzetet kijavítani. Próbálja meg engedni a gőzt, hogy senki (sem te, sem az áruló) ne sérüljön: sikoltson, sírjon, verje be a párnát, de ne hozzon sietős döntéseket, és ne szüntesse meg mások haragját.
2
Próbáld megérteni. Minden akciónak megvan a maga oka - az árulás nem kivétel. Egy régi indián közmondás azt mondja: "Mielőtt megítélne egy embert, próbáljon sétálni a csizmájában." Képzeld el magad az áruló helyett, és tedd fel magadnak a kérdést: mi pontosan ösztönözheti őt ennek a szörnyű cselekménynek? Lehet, hogy szenvedélyedből hiányzott valami kapcsolat veled? A pszichológusok azt állítják, hogy a férjeiket csaló nőket gyakran a házasság mély elégedetlensége miatt tolják valaki más ágyába. Ez kevésbé vonatkozik a férfiakra: a férfi árulók több mint fele azt mondja, hogy boldogok a házasságban. Közvetlenül kérdezheti az árulás okait. Ha nem akarja látni és kommunikálni vele személyesen, akkor levelet írhat neki.
3
Sajnálom. A fájdalom és a harag gyötrelni fog minket, amíg meg nem találja a bátorságot, hogy megbocsásson. A malacsi író, McCourt azt mondta, hogy sértés ugyanolyan ostoba, mintha önmaga iszolt volna, de arra számíthatott volna, hogy az elkövető gyógyul. Függetlenül attól, hogy reméli, hogy folytatja a kapcsolatot azzal a személlyel, aki becsapott, vagy sem, próbálja megbocsátani. Próbáljon ki egy technikát a pszichoterápiából: képzelje el az ember arcát a lehető legtisztábban, és mentálisan ismételje meg, hogy megbocsátott neki. Ha őszinte vagy a próbálkozásaiban, idővel megkönnyebbülést, felszabadulást, megtisztulást fog érezni.
4
Ne csalódj. Gyakran azok a személyek, akik házasságtörést tapasztaltak, csalódottak az ellenkező oldalon és általában szerelmesek. Egyáltalán ne viselje azon személy hibáit, aki elárult. Ha egy ember megcsalt téged, ez nem azt jelenti, hogy a világon nincs olyan ember, aki hűséges lehet. És talán maga az áruló keserűen megbánta tetteit, és soha nem fogja megismételni ezt a szörnyű hibát.
5
Hidd magadban. Ha egy szeretett ember megcsalt téged, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy valami nincs rendben veled. Ne feledje: méltó vagy az igaz, őszinte, hűséges szeretetre. Ne árulja el magát, ne hagyja, hogy az árulás aláássa önbizalmát.
Figyelem!
Van egy mondás: ha valaki sértett téged, hálás kell lennie neki, mert az elkövető azt tanítja, hogy ne cselekedjen. Most saját tapasztalata alapján tudja, hogy mi okozza a fájdalom hűtlenségét. Ne ismételje meg mások hibáit.
Hasznos tanácsok
Bármely nehézség, amellyel az ember szembesül, oka lehet a növekedésnek és a személyes fejlődésnek. Ha konstruktív módon tud kezelni ezt a helyzetet, akkor erősebbé és bölcsebbé tesz téged. Ha úgy döntesz, hogy egész életedben haragszik, hosszú ideje mérgezi az életed.