Nem kétséges, hogy az ember önértékelésének megfelelő szintűnek kell lennie. Munkahelyi bajok, a személyes élet zavara, kudarc - ezek a problémák gyakran társulnak az alacsony önértékeléshez. Csak a saját magadon végzett munka segít elérni a kívánt szintre, és boldogabbá válni.
Mindenekelőtt egy alacsony önértékelésű személynek növelnie kell azt a társadalmi helyzetének megerősítésével. Általános szabály, hogy azoknak az embereknek, akik szilárdan a lábukon állnak, és bizonyos sikereket értek el karrierjükben és általában az életben, nincs probléma az önértékeléssel. Az önértékelés és az önértékelés növelése érdekében az egyiknek hangulatos apartmanra és kényelmes autóra van szüksége, a másiknak munkahelyi elismerésre és saját készségeinek fejlesztésére van szüksége.
A siker elérése érdekében fontos megérteni, hogy semmiképpen sem hasonlíthatja magát másokkal. Mindig lesz valaki, aki többet keres és többet tud, és ez nem ok arra, hogy ne tiszteljük saját eredményeinket.
Az élet bizonytalanságának a siker útján történő legyőzéséhez el kell hagyni az önfeláldozást és a túl durva önkritikát. Nem, természetesen, az egészséges kritikának nem szabad jelen lennie minden értelmes embernél, de anélkül, hogy abszolút értékre emelkedne. A pszichológusok kutatása szerint az alacsony önértékelés olyan emberek, akik nem tanultak meg elfogadni magukat olyanok, mint amilyenek valójában vannak. Ennek oka a különböző körülmények: tizenéves problémák, túlzott szugmatosság. A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, soha nem késő elkezdeni szeretni magát.
Különösen kellemetlen, ha az alacsony önértékelésű személy szándékosan megfosztja magát a boldogságtól. Végül is egyszerűen úgy gondolja, hogy nem méltó rá. Így az alacsony önértékelés közvetlen út vezet a boldogtalan élethez.
Bárki tudja, hogyan lehet valamit jól és hatékonyan csinálni, kissé jobban, mint mások. Bebizonyosodott, hogy ha egy személy úgy érzi, hogy jó valamely üzletben, akkor az önbecsülés szintje folyamatosan növekszik. Ezért meg kell határoznia, mit tudsz kicsit jobban megtenni, mint mások, és ebben az irányban kell fejlődnie.
Időnként az ember maga nem tudja pontosan meghatározni, mit csinál jól. Ebben az esetben meg kell írnia az erősségeit és gyengeségeit papírra, fel kell jegyezni a készségeket. Ez elősegíti a fej rendjének helyreállítását és önmagának megértését.
Sőt, minden törekvésében fontos hinni a cél elérésében és a sikerben. A pszichológusok szerint az önbizalmú és magabiztos emberek olyan dolgokkal rendelkeznek, amelyeket nehéz elhinni. Valójában semmi sem lehetetlen, a legfontosabb az, hogy higgy magadban és cselekedj. Semmi nem növeli az önbecsülést, mint a probléma sikeres megoldását.
Megfigyelhető, hogy a jó cselekedetek szinte teljes mértékben növelik az önértékelést. Érdemes segíteni a barátokat vagy az idegeneket, mihelyt megjelenik az önértékelés, ennek megfelelően növekszik az önértékelés. Többet kell adnia másoknak, hogy értékesnek érezzék magát.
Az önhipnózis gyakran segít az a személy, aki alacsonyan értékeli önmagát. Ehhez meg kell ismételnie: "A dolgaim napról napra javulnak", "Jól vagyok", stb. A nyilatkozatot jól látható helyre teheti, hogy folyamatosan „tapadjon” a szeméhez.
Az életminőség javításához és a saját önértékelésének fokozásához kommunikálnia kell pozitív magabiztos emberekkel, akik nehéz helyzetben támogathatnak és tanácsot adhatnak. A negatív emberek éppen ellenkezőleg, levonulnak, nem adnak fejlődést.