A mosoly csodát csinál: vonzza idegeneket, egyesíti a párokat és csak jó hangulatot kölcsönöz. A mosolyolás képessége egy olyan ember értékes erénye, amely segít élni, létrehozni és szeretni.
Használati útmutató
1
Van olyan dolog, mint a pszichológiai kontraktúra, amelyet egyfajta fagyos érzelem jellemez az arcán. Például egy ember szenvedett egy ideje, és ezt megfelelő arckifejezések kísérték. Ezután a helyzet megoldódott, de az arcon tapasztalható érzelem rögzült, mert az izmok hozzászoktak ehhez a helyzethez. Ezért, ha az arca összehúzódik, és nehezen kap mosolyt, akkor az arcizmait más irányba kell működtetnie - pozitív irányba, vagyis csak képzze mosolyogásra.
2
Menj a tükörbe, és vizsgálja meg első kifejezését. Nyugodt, komor vagy még mindig mosolyog? Ha ez utóbbi lehetőség, akkor sokkal könnyebb megtanulni, hogyan kell szépen mosolyogni. Ha a szokásos arckifejezések távol állnak az örömtől, akkor több erőfeszítést kell tenni az arc új érzelmeinek létrehozására.
3
A tükörnél állva emlékezz vissza egy kellemes pillanatra az életében, és mosolyogj rá. Próbáld meg teljes szívvel csinálni, anélkül, hogy megcsípnék és nem fognák hátráltatni. Zárja be az ajkak és az arc helyzetét. Tetszik az, amit látsz? Ha igen, akkor csak egy mosolyt kell kidolgoznia, vagyis csak gyakrabban mosolyognia, még akkor is, ha nincs objektív ok.
4
Ha számodra úgy tűnik, hogy kissé aszimmetrikusan mosolyogsz, és ez eltántoríthatja az embereket, akkor próbálja meg korrigálni az ajkak sarkának helyzetét arra a pontra, ahol a mosoly az Ön véleménye szerint csinos megjelenést mutat. Ez sokkal bonyolultabb lehet, mint az első esetben, mivel az arcizmait teljesen új helyzetbe kell szokni.
5
Ha mosolyog az arcán, próbáljon 10 percig nem távolítsa el az ajkáról. Eleinte fáradtnak érzi magát, de néhány hetes edzés után hirtelen észreveszi, hogy természetesen gyönyörű mosoly jelenik meg az arcán.
6
Tartsa szemmel a fogait és az ajkait. Rendszeresen mossa meg a fogait, fehérelje fel és használja a fogselymet. Kenje meg az ajkait rúzsfestékkel, hogy megakadályozzák őket. Mindezek a kis dolgok nagy szerepet játszanak a gyönyörű mosoly létrehozásában.
7
Természetesen a legfontosabb, hogy a mosoly belülről jusson, ezért próbáljon növelni az emberek és helyzetek számát, amelyek örömöt okozhatnak. Lehet, hogy az egész sikertelen környezetben van, ami szomorúságot okoz?
8
Fejleszteni kell a humorérzetet. Lehetséges, hogy boldogtalan vagy, mert nem érti mások vicceit. Mindenki nevet, de te nem, és ez csak felboríthat vagy akár bosszanthat is, ami teljesen megakadályozza az őszinte mosoly megjelenését.
9
Állítsa fel magát a pozitív dolgokra. Valójában nem csak a finom viccek mosolyognak, hanem a legegyszerűbb dolgok is. Tavasz, madár éneklés, produktív munkanap, egy kedves pár, aki az út mentén találkozott, és végül a tükörképe az ablakon. Mosolyogj magadra, mosolyogj a világra, és cserébe örömteli mosolyt ad neked.
Kapcsolódó cikk
Hogyan lehet szép és őszinte mosolyt készíteni?
- "Life ofru.ru" kognitív magazin.
- hogyan lehet megtanulni szépen mosolyogni