A zavaró várakozási szindróma sokban jellemző. Mindenkinek eltérő mértékű a belső bizalma, és előfordul, hogy amikor valamely számunkra fontos kérdésben a kudarc várakozása szó szerint meghökken, akkor különböző módszereket kell igénybe vennie (légzési gyakorlatok, figyelem váltása, a természet megérintése, végül).
De mi ez a szorongás és a szó szoros értelmében fájdalmas elragadtatás azzal, hogy "minden rossz lesz, és összeomlás lehetséges"? A tudattalan iróniája és minden, természetesen gyermekkortól kezdve. A szorongás, a kudarc félelme, a kudarc félelme és maga a kudarc kapcsolódnak az úgynevezett tilalmakhoz, amelyeket értelmes felnőttek építettek bennünk. A fő tilalmak többek között:
1. Az ötletek tilalma. Beépül bennünk, ha folyamatosan azt mondják nekünk: „Ha nősz fel, meg fogod érteni, nem elég gondolkodni”, „mindent már megtaláltak neked”, „ez nem a te dolgod” stb. Később úgy tűnik, hogy "az ötleteim értéktelenek" korlátozása.
2. A cselekvés tilalma. Kapcsolódik a gyermekkori rángatózáshoz: "Ne szúrd be az orrát, mi magunk is megcsináljuk", "újra meg fogod csinálni." Talán nevetségessé tették, amikor csináltál valamit. A felnőttkorban ez motiváció és magabiztosság hiányában nyilvánul meg.
3. Az érzelmek, az önkifejezés tilalma. A gyermekkori tapasztalatok szisztematikus leértékelése. Ennek eredményeként úgy dönt, hogy nem mutassa meg magát, hanem álljon le. A korlátozás - én - nem fontos, értéktelen vagyok.
4. A siker tilalma, a boldog élet tilalma. Ennek oka a betegség gyermekkorban történő előmozdítása. Sajnáltak tőled, meleget adtak neked (valójában nem), amikor beteg voltál, és abban a hitben alakult ki, hogy a siker betegség, a boldog élet az, amikor rossz. Itt látom a felnőttkori szorongást a lehetséges kudarc miatt, és egyszerűen - a kudarc tudattalan érzékelését mint normát, mint a boldogságot.
Mit tegyen vele? A tudattalannal történő munkavégzéshez és az edzéshez különféle technikák léteznek ebben a tekintetben. DE, az a dolog, amire elkezdjük látni, nyomon követni, észrevenni, gyógyhatású, és a probléma elveszíti erejét és töltését. Nos, és természetesen engedje, hogy ez nem mind a szülők vádakkal jár. Nem, lehetséges és hasznos dühös lenni rájuk, de ne hibáztass őket nagyon - mindent megtettek, amennyire csak tudtak, és akkoriban a legjobb módon. És van erőforrásunk ennek kezelésére és az összes tilalom leküzdésére.