A gyorsan edzett karakter sok fájdalmat okoz mind a tulajdonosának, mind a körülötte lévőknek. Egy korlátozás nélküli ember mondhat durván egy erős érzelmi kitörés során, amelyet később megbán.
Használati útmutató
1
Próbáljon oldalról nézni magára abban a pillanatban, amikor újabb durvaságot ejt ki. Az arcod valószínűleg vonzónak néz ki ebben a pillanatban: a szemed duzzadt, szája görbe, a bőre túlságosan piros vagy sápadt. Gondolj bele - a durvaság senkit sem díszít.
2
Értékelje lelki állapotát saját durva kijelentései során: érzelmei felmelegednek, szíve gyorsabban kezd verni, elkezdődhet a tachikardia, és emelkedik a vérnyomás. A test fizikailag szenved, alig van rá szüksége.
3
Irányítsd érzelmeidet egy verbális összecsapás alatt, zárj be, képzelj el ellenséget a legszörnyűbb állapotban, amelyben lehet, együttérzz vele - a harag önmagától elmúlik.
4
Töltsük le a negatív energiádat: rendezzünk párnaharcot, csináljunk fitneszt vagy kocogást stb. Ha egy nehéz nap után állandóan otthon bomlik, vagy élvezi az energiaáramot, ha óvatosan veszekedsz valakivel, akkor energiás vámpírré válhat. Ebben az állapotban az emberek nagyon boldogtalannak érzik magukat, amíg ilyet nem tesznek valakiévé.
5
Próbálkozzon, amikor újabb durvaságot szeretne mondani, képzelje el, hogy van egy szúnyog a szádban, vagy hogy szalaggal van lepecsételt, és nem tudsz mondani semmit. Vagy tegye szabálysá, hogy tízre számít, amikor durva akar lenni. Talán a harag elmúlik ebben az időben.
6
Ápolja az emberiséget, a világ iránti pozitív hozzáállást, és megtanulja tiszteletben tartani valaki más helyzetét. Ne feledje, hogy a durvaság az epetelen emberek sorsa, az udvariatlanság az, hogy túlmutatsz a rossz természet ilyen megnyilvánulásain.
7
Tudd, hogy ne válaszolj durva módon az udvariasságra. Ez a művészet ritkán tulajdonosa senkinek, ezért a legtöbb ember nagyra becsüli. Hogy képes időben visszatartani magát, az érzelmek mestere legyen - ez önmagában mások tiszteletét okozza.