Ha konfliktusba lép a testével, akkor nem csak elronthatja a hangulatát, hanem fokozatosan provokálhatja a fájdalmas állapotok kialakulását. Fontos megtanulni, hogy a testét jó barátként kezelje. A szükséges kapcsolat megteremtéséhez néhány egyszerű pszichológiai technikát alkalmazhat.
Sok ember számára rendkívül nehéz szeretni magát - testét. Ha a gyermekkorban az embernek nagyon szoros kapcsolat van a fizikai membránnal, a belső szervekkel és rendszerekkel, akkor az ilyen kapcsolat megszakadhat az élet folyamán. Az ember külső behatások, például mások támadása miatt konfliktusba léphet saját testével. A testtel szembeni ellenséges kapcsolatok az önállóan felnőtt komplexek és attitűdök hatására is kialakulhatnak.
A testtel való barátságos kommunikáció hiánya, a hajlandóság az elfogadásra és az önmaguk támogatására a belső erők kimerüléséhez vezet, állandó helyzetbe - saját maga által létrehozott - kimerítő stresszhelyzetbe. Ha az ember ellentmond a belső szerveknek és a test egészének, ez elkerülhetetlenül rendellenességek és patológiák kialakulásához vezet. Ezenkívül csökkenti az általános életminőséget és negatívan befolyásolja a pszichét.
Hogyan tud barátkozni a testével? Hogyan lehet visszaadni a szükséges kapcsolatot annak érdekében, hogy minden nap energiával és egészséges emberrel érezze magát?