A legtöbb ember, ha felteszik a kérdést: mi a boldogság, válaszol, hogy ez a teljes elégedettség állapota. Magában foglalja a személyes önmegvalósítás érzését, az életcélok és az eredmények elérését, a létezés feltételeit azon emberek körében, akik körülveszik a társadalmat és a családot.
Ugyanilyen fontos a boldogság érzésének megállapításához az a tény, hogy az élet milyen helyzetekben és körülmények között van, milyen fizikai és pszichés állapotban van, mi a szellemi és kreatív megvalósítása, társadalmi és anyagi feltételei. Valójában azonban gyakorlatilag nincs olyan ember, aki abszolút megelégedést tapasztalna meg minden olyan szempontból, amely meghatározza a boldogság fogalmát. Csakúgy, mint nincsenek abszolút boldog emberek, nem is vannak boldogtalanok. Minden ember életében vannak olyan pozitív elemek, amelyeket a negatív elemek kiegyensúlyoznak. Ezért a boldogság legegyszerűbb és hozzáférhetőbb meghatározása akkor van, amikor nincs boldogtalanság: háború, katasztrófa, éhség, betegség, szerettek elvesztése. Vagyis a boldogság egy relatív állapot, amely idővel változik, mind kezdetével, mind végeivel egyaránt.
Boldog akar lenni - legyen az
A pszichológia meghatározta, hogy milyen tényezőktől függ a boldogság megtapasztalásának erőssége és időtartama. Egyesek az életükben inkább a valóság negatív megnyilvánulására koncentrálnak, mások mindig optimistaak és az elv szerint élnek: minden a jobb felé. A pszichológusok által végzett kutatások azt mutatják, hogy az első csoportba tartozó emberek, akik biztosak abban, hogy az élet elsősorban negatív pillanatokból áll, gyakrabban és egyértelműbben tapasztalják meg a boldogság állapotát. Az ilyen emberek boldogok lehetnek a kis pozitív megnyilvánulásoktól is, a kicsiktől is elégedettséget élveznek. A második csoportba tartozó embereknek ahhoz, hogy boldogok legyenek, nagyobb eseményekre és hosszabb távú manifesztációkra van szükségük pluszjelrel. Következtetés: a boldogság, mint relatív kategória gyakoriságát, mélységét és időtartamát mindenki szabályozhatja. Ez akkor fordul elő, amikor a pozitív (vagy negatív) gondolatokat újraértékelik és újrakonfigurálják, az értékek, érzések, törekvések és cselekvések rendszerét választják. A hívás: ha boldog akar lenni, legyen az - ez nem csak egy népszerű kifejezés, hanem egy igazi útmutató a cselekvéshez.