Mindannyian olyan helyzetben vannak, hogy teljesen elárasztottnak érezzük magunkat, és megértjük, hogy a bajoknak nincs kiútja. A legrosszabb az, hogy az öngyilkosság gondolata sok ember számára felmerül. Úgy tűnik, hogy csak akkor fog megnyugodni. Ezt a hibát soha nem szabad megengedni az életedben. Azonnal meg kell szabadulnia ezektől a gondolatoktól!
Használati útmutató
1
Mindenekelőtt azonnal gondolkodunk a szeretteinkre. És gondolkodnod kell azon a tényen, hogy ugyanazt a fájdalmat, amelyet most tapasztalsz, több ember továbbra is érzi majd halála miatt (azaz a te hibád miatt). Valahogy nem tisztességes velük, igaz?
2
Gondolj bele, biztos benne, hogy az öngyilkosság a legjobb kiút? Hiába gondolja, hogy fájdalommentes és gyors. A biológiai halál előtt mindig az első klinikai. Ez azt jelenti, hogy öngyilkosság után nem fog azonnal lekapcsolódni. Néhány perctől néhány óráig és akár napig is mindent meg fog érezni. Minden fájdalom. Mindig tudd, hogy hamarosan eltemetnek. Kíméletlen ezt mondani, de szerintem ez arra készteti Önt.
3
Nem számít, milyen hangulatban van:
1. Vegyen egy darab papírt, és ossza meg két oszlopba.
2. Az első oszlopban, pontról pontra, írja le az összes problémáját és kudarcát, amelyek eredményeként öngyilkosságot akarta tenni, és a másodikban próbáljon megoldásokat találni ezekre a problémákra.
3. Szánjon rá időt a válaszokra. Lehet, hogy vonakodik erről a súlyos depresszió miatt, de próbáld ki. Képzelje el, hogy ez valamiféle játék.
4
Vásároljon magadnak egy háziállat, akár van, akár nincs. Vásároljon újat. Egy kicsit. Cica vagy kiskutya. Nyugodtan hangzik, de az öngyilkossági gondolatok és még a depresszió is elhalványultak!
Hasznos tanácsok
Ne feledje: nincs kiút csak a koporsó fedele alól! Ha most nem vagy ott, mindig van kiút! A lényeg az, hogy erőt találj magadban, és találd ki ezt a kiutat.