Sok nő nem tartja magát szexuálisnak. A szexualitás azonban nem külső adatok, hanem az, hogy egy nő hogyan érzi magát kapcsolatba a világgal. És a szexualitás, mint bármilyen szenzáció, önmagában is fejleszthető.
Minden nő szexuális, de nem mindenki képes ennek megfelelő megnyilvánulására. Nagyon kevés olyan nő van, aki szó szerint a születésétől fogva élvezi a szexualitást. A többi részben a tapasztalatok szerint fokozatosan fejlődik. Amint egy nő megtanulja magát, érzéki és érzelmi oldalait, magabiztosabbá és szexesebbé válik. Ez az oka az érett nőknek gyakran szexuálisabbaknak, mint a fiatal lányoknak.
Ha megnyitotta ezt a cikket, az azt jelenti, hogy nem érzi magát szexuálisan vagy elégedetlenül attól, hogy ez a szexualitás milyen mértékben nyilvánul meg benned. Ebben a tekintetben azt javasoljuk, hogy ne pazarolja az idejét szexualitásának értékelésére, és folytassa közvetlenül a gyakorlati technikákat, amelyek célja a természetes szexualitás lehető legteljesebb kifejlesztése és megnyilvánulása.
1. Fejlessze az érzékiséget
Az érzések az, ahol a szexualitás kezdődik. Érintse meg magát, hallgassa meg az érzéseket. Hogyan érzi magát az érintkezésnél? Felismerje az egyes érzéseket: melegség, nyomás, lágyság érzése az ujjakon. Összpontosítson minden figyelmet az érintkezés helyére. Milyen érzelmeket társít ez az érzés, milyen érzelmeket tapasztal jelenleg?
Ugyanezt kell tenni, ha a partnerét érinti. Merüljön el teljesen a megérintés érzésében.
2. Ismerje meg fiziológiáját
A nők 25% -a soha nem él orgazmussal. Annak érdekében, hogy ne essen ebbe a kategóriába, tanulmányozza nemcsak a testét az erogén zónákra, hanem a nők anatómiájáról szóló cikkeket és könyveket is. Ez segít jobban megérteni a testét.
3. Gyakorold az erotikus fantáziákat
Válasszon egy objektumot. Egyébként fizikailag vonzó kolléga vagy a kedvenc színésze. Képzeld el, hogyan szexelsz vele. Mi a bőre tapintású. Hogyan viselkedik az ágyban, agresszív vagy talán gyengéd. Képzelje el, hogy néz ki a teste, hogyan érinti magát, mit érezne ezekkel az érzelmekkel.
A szexuális fantáziák segítik a pihenést és az érzékiség fejlesztését.
4. A libidó növelésével kapcsolatos munka
Különleges gyakorlatok vannak erre. A megfelelően kiválasztott menü szintén segít, mivel vannak olyan termékek, amelyek felelősek a szexuális vágyért.
5. Flörtölj
Természetesen senki sem azt jelenti, hogy tekintetét nézi, és azt kiáltja: "nos, figyelj rám!" A kétségbeesés egyáltalán nem vonzó vonás. Ha egy nőnek rendszeres szexuális partnere van, akkor nem kell, hogy más férfiak számára szexi legyen. Ha egy nő egyedülálló, meg kell tanulnia reagálni a férfiak figyelmére. Sokan nem teszik ezt, mivel ezt az viselkedést ártatlannak tekintjük, és valami piszkosnak és dacolnak. Az induláshoz próbáljon megszabadulni ezen belső akadályoktól azáltal, hogy kedvezően reagál a férfiak figyelmére. Ha ez nem működik, keresse fel a pszichológus segítségét, aki segít a belső akadályok kezelésében.
6. Csodálja meg magát
Amikor a tükörbe nézi, ne rázza meg magát a gyomor gyűrődése vagy a nyújtó jelek miatt. Fogadja magától értetődőnek. Próbáld megérteni, hogy általában egy ember nem fog átkozni a kisebb hibáidért, és ellazul. Gondolj arra, hogy gyönyörű vagy, és hogy sok nő álmodozik egy olyan testről, mint a tiéd. Néha az összehasonlítás jó lehet.