A túlzott érzelmi képesség megakadályozhatja, hogy döntéseket hozzon, és szavai és tettei ellenőrzése alatt álljon. Az érzelmi képesség hiánya azonban negatív hatással lehet az önismeretre és a másokkal való kapcsolatokra. Lehetséges, hogy feltárja önmagában azt a képességét, hogy jobban érezze magát és más embereket, ha önmagadon dolgozik.
Használati útmutató
1
Ügyeljen a saját érzelmeire. Fontos, hogy megragadjuk a megtapasztalott érzéseket, és megértsük, miért fordultak elő. A saját érzelmeinek figyelmen kívül hagyása vagy elnyomása nagyban akadályozhatja az önmegértést.
2
Tegye meg az első lépéseket más emberek megértése felé: tanuljon meghallgatni és megfigyelni. Ne gondolj másokért. Tehát rájuk vetíti a világképét. Az érzelmi intelligencia fejlesztése érdekében érdemes elfogadni valaki más világképét, vagy legalább arra törekedni.
3
Próbáljon többet kommunikálni az emberekkel, erős érzelmi kapcsolatokat alakítson ki velük. Ne félj megnyitni a lelket azoknak az embereknek, akik kedvesek neked.
4
Találja meg a kreativitás kifejezését. A hobbi nemcsak bármely készségben vagy készségben segít fejleszteni. A lélek iránti szenvedély új szintre hozhatja érzelmeit, megtanít önmaga jobb megértésére.
5
Ne félj sérülékenynek vagy gyengenek tűnni. Időnként az egyén még az önmagától is elrejti az érzéseit annak érdekében, hogy megőrizze a behatolhatatlanság maszkját. Ne feledje, hogy ez a viselkedés nem csak megakadályozza a teljes, boldog életet, hanem negatívan befolyásolja a testét is.
6
Nézze meg drámákat és dallamokat, és olvassa el a szentimentális irodalmat. Talán, megfigyelve a hősök érzéseit és érzéseit, párhuzamokat húz saját életével, és felfedi magadban azokat az érzelmeket, amelyek mélyen rejtettek. És ne feledje, hogy semmi szégyenteljes sem a sírás közben egy megható film vagy egy nagyon szomorú könyv olvasása közben.
7
Csevegés gyerekekkel. Közvetlenségük megtaníthatja, hogyan lehet érzelmesebbé válni. Figyelembe véve, hogy a gyerekek nem félnek-e kifejezni érzéseiket és vágyaikat, hogyan értik meg és fogadják el saját érzelmeiket, Ön is megtalálja az utat a szívéhez.
8
Szerezz egy háziállat. Egy játékos kiscica vagy egy vicces kölyökkutya szomszédságában élők befolyásolhatják a lelkében korábban ismeretlen érzéseket, megtaníthatják oka nélkül örvendezni és értékelhetik a kedvtelésből tartott kapcsolataikat.
9
Gyakorolja az extrém sportokat. Talán ahhoz, hogy felébressze az érzelmeit, éppen ilyen nyomásra van szüksége. Ejtőernyőzés, hegymászó fal meglátogatása, búvárkodás, szörfözés vagy más sportok segít újból bepillantani az életbe, és rázni.