A reggeli nyüzsgéskor gyakran elfelejtünk valami fontosat megtenni, és ezért idegesedni kezdünk és aggódni kezdünk. Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében képesnek kell lennie a reggeli rituálék végrehajtására és a korai órákban megtervezni, mit kell tennie. Ez segít élvezni a reggelt, és szükségtelen stressz nélkül új napot vehet be az életébe.
Készítsen el mindent, amire szüksége van este
Ha van esti ideje lefekvés elõtt, akkor ez remek alkalom arra, hogy elgondolkodjon és eldöntse, hol viseljen holnap. Csomagoljon egy hátizsákot vagy táskát, és mindent összehajt, amire szükség van a produktív tanulmányokhoz vagy munkához. Vasaljon dolgokat, töltse fel a telefont és mossa le a cipőjét, hogy ebben a rutinban ne veszítsen el időt reggel.
Élvezze a reggelt
Felébredés után fontos hideg vizet inni, melegíteni a vízforralót vagy kávét készíteni, és csak utána mossa vagy zuhanyozni. Ez egy kiváló szabály, mert tudva, hogy a konyhában teát fűt vagy kávét főz, nem fog sokáig zavarni a fürdőszobában. Vízkezelés után azonnal főzzen egy italt, és amíg lehűti, készítsen reggelit.
Ébredjen a megadott időben
Ha még mindig alig tud felkelni a riasztással, akkor 15 perccel korábban kell beállítania. Ez extra perceket ad, ha túl nehéz felébreszteni.
Ne nyissa meg a közösségi hálózatokat
Reggeli közben ne kapcsolja be az internetet. Ez sok időt takarít meg Önnek. Ezenkívül az internet nélkül eltöltött idő segít más jelentős jelentőségű dolgokra összpontosítani a figyelmét.
Töltse fel a pozitív energiát
Reggel mosolyogjon, amennyire csak lehetséges, adjon boldogságot magának és szeretteinek, és látni fogja, hogy a nap folyamán több szeretet, melegség és kedvesség fog elkapni. Lesz a pozitív díjak hordozója, és mások elérni fogják. Soha ne legyen negatív ember, főleg reggel. A reggel egész nap formálja a hangulatunkat, és lehetővé teszi számunkra, hogy a kívánt módon állítsuk be.