Megszoktuk azt a tényt, hogy szereti a jó érzéseket és a kellemetlen érzéseket. Valójában a jó és rossz érzések helyes megosztása azon alapszik, hogy mennyire alkalmazkodnak az ember a valósághoz, mennyire segítenek neki élni.
A pszichológusok legalább 4 olyan érzést azonosítanak, amelyeket nem lehet kiküszöbölni, mert ezek javára szolgálják a testünket és a pszichét. Néhány közülük meglephet.
szerelem
A szeretet jogosan tekinthető minden érzék királynőjének. A szerelem a létezésünket valódi életre változtatja. Megtestesíti az előrehaladást, a vágyat, a lélek repülését.
Nehéz elképzelni olyan embert, aki szeretne megszabadulni a szeretet érzésétől. Ez azonban mindenütt megtörténik. A viszonosság hiánya vagy a képtelenség, hogy valakivel legyünk - és igyekszünk minden erővel törölni őt az életünkből. A körülmények arra késztenek minket, hogy „rossz” munkánkban dolgozzunk - igyekszünk nem emlékezni álmunkra. És nagyon sok ilyen példa létezik. Ha azonban megpróbál megszabadulni a szeretet érzésétől, az fokozatos zsibbadáshoz és elhalványuláshoz vezet, mint az élet és a jólét ellentéte.
félelem
A félelmet az önmegőrzés érzete "mutatja be" nekünk. Nem nehéz elképzelni, mi történne az emberiséggel, ha az emberek természetüknél fogva nem ismernék a félelmet. A félelem megóv minket a valódi veszélyektől, időben világossá teszi, hogy meg kell mentenünk.
A félelem tilalma szorongáshoz vezet bennünket. A helyzetbeli és igazolható félelmetől eltérően, amely „kiég”, ha szabad gyengeséget kap, a szorongás sokkal mélyebb. Gyakran a rémület megtapasztalásának krónikus előrejelzése formájában valósul meg, függetlenül attól, hogy valóban fenyegetést jelent-e Önnek vagy sem. Különösen nehéz helyzetekben az általános szorongásos rendellenesség akkor fordul elő, ha az ember állandó feszültség és mozgékonyságú. Ugyanakkor maga is megérti, hogy a környezetben nincs semmi veszélyes, de már nem képes megbirkózni a szorongással.
harag
A harag segít megvédeni határainkat. Olyan, mint egy érzékelő, amely jelzést ad, ha valaki betört a területünkre. Ha egy idegen megpróbálja megfogni a kezed, akkor az első reakcióid ideális esetben a harag és az elmenekülési kísérlet. Ha a barátja kérdezés nélkül veszi a dolgait, akkor is dühös leszel, és csak akkor fogja megérteni a helyzetet. Ez egy normális reakció.
Ha elnyomjuk a haragot, és nem tanuljuk meg megfelelő módon megvédeni a határokat, fokozatosan ez a harag érzéséhez vezet. Nem haragszol a határainak bármilyen konkrét megsértése miatt, de mindenkire trükköt vársz el, készen állsz arra, hogy megvédd magad, és még előre is támadsz.
szomorúság
A szomorúság olyan érzés, amely lehetővé teszi számunkra, hogy éljünk és elfogadjuk azokat a veszteségeket, amelyek minden bizonnyal az életben vannak. A szomorúság segítségével lehetőségünk van arra, hogy elhárítsuk azt, ami drága volt nekünk, és tovább éljünk.
Ha megtiltja, hogy szomorú legyen, őt vágyakozás váltja fel. És a vágyakozás problémája az, hogy címtelen. Ha valami vagy valaki miatt szomorúak vagyunk, emlékezetünk van arra, hogy hová irányítsuk az energiánkat, hogyan kell ezt az állapotot élni, akkor csak "az ürességre" vágyunk. Ez fárasztó állapot, amelyet gyakran nagyon nehéz megtenni. A vágy két irányba vezethet bennünket: akár depresszió, akár gondolatlan, és néha burjánzó tevékenység.
Annak megértése és meghatározása érdekében érdemes meghallgatni magunkat, hogy az érzéseinket helyesen éljük-e. A tiltott érzelmek kellemetlenségekkel vagy szenvedésekkel tükröződnek az életében. Ha összességében örömöt és megelégedést tapasztal az életből, akkor a helyes irányba halad.