Van egy lista az egyszerű igazságokról, amelyeket minden nőnek meg kell emlékeznie, de valamilyen okból mindig elfelejti őket.
Ne követeljen megértést és szeretetet
A depresszió legelső útja annak várása, hogy mindenki szeret és elfogadjon téged, bármi is legyen. Az örök elismerés helyett keresse meg magát olyan emberekkel, akik szeretnek és értékelnek téged, annak ellenére, hogy tudnak minden hiányosságáról.
Viszlát viszont
Előbb vagy utóbb mindannyian gondolatokkal szenvedünk, "de mi történne, ha
."Jó, ha az ilyen álmok jó alváshoz és édes álmokhoz vezetnek. De teljesen más - ha egy ilyen gondolat után önmegtévesztések és önbecsúszások jönnek. Stop! Az életünk hibáit úgy hozzuk létre, hogy tőlük tanulunk, és tökéletesek vagyunk. mint az elején, és egyáltalán nem úgy, hogy most végtelenül szenvedünk és elemezzük, mi más történt rosszul. Mi történt, az volt. Fogadd el ezt, és bocsáss meg magadnak.
Harmonizálj a belső világoddal
A folyamatos mentális stressz biztos jele annak, hogy furcsa életet él, amely egyáltalán nem felel meg a belső nézeteinek. Talán itt az ideje, hogy hallgassa meg magad és változtassa meg a prioritási kurzust?
Ne hagyja folyamatosan megbocsátást kérni
Soha nem szabad bocsánatot kérni az életedért. Sok ember bűnösnek érzi magát jóléte miatt: szerencsések vannak a férjükkel, jól élnek stb. Nem kell, hogy fenntartson más emberek életszínvonalát, és gondoskodjon anyagi vagy szellemi jólétükről, még kevésbé bűntudatnak érzi magát azért, hogy jól él. Ez legalább hülye.