Mikhail Glossy pszichoterapeuta számos technikát fejlesztett ki a tudatalatti kezelésre. Az egyik legegyszerűbb a negatív átalakítása képekkel és szimbólumokkal végzett munka révén. A technika végrehajtása során a negatív tapasztalatban levő energia felszabadul és pozitívvá alakul.
A gyakorlat elvégzése előtt ki kell választania azt a problémát, amelyet ki akar dolgozni. Ez általában az, ami jut eszembe először.
Miután kiválasztott egy problémát, csukja be a szemét, és képzelje el, hogyan néz ki. Például egy probléma: nincs pénz. Lehet, hogy folt, köd vagy más kép. Csak nézd meg a képet. Mikhail Glyantsev a tudatalatti kezelésére szolgáló egyéb technikáiban aktívan befolyásolni kell a képet és annak átalakulását. Ez a technika abban különbözik, hogy a képeket semmilyen módon nem kell befolyásolni. Csak passzív módon figyelje, mi történik.
Az edzés során zavaró gondolatok merülhetnek fel. Ne próbálj harcolni velük. Vegye figyelembe azt a tényt, hogy a gondolat megjelent, és térjen vissza a képek megfigyeléséhez.
Nem ajánlott zenét hallgatni a technika végrehajtása közben. felesleges emlékeket és társulásokat idézhet elő.
Az edzés akár 10 percig is eltarthat. A munka során az eredeti képet valami másré alakítják. Általában a negatív képet pozitív váltja fel. Amikor az átalakulás megtörténik, a szemek spontán módon kinyílnak, és megkönnyebbülés sóhaj hallatszik - ezek a sikeres technika jelei.
Lehet, hogy a gyakorlat első alkalommal nem működik. Ne aggódjon, és ismételje meg később. Ezt a technikát csak egyszer szabad használni. Ha egy idő után az a tapasztalat, amellyel dolgozott, visszatér, ismételje meg a gyakorlatot. Az évek során felhalmozódott negatív képességeket nem mindig lehet egyszerre átalakítani.