Megtanulni, hogy őszinte legyek önmagával - úgy tűnik, hogy ez nehéz? De valójában tudatunk úgy van elrendezve, hogy egyszerűen blokkolja a legfájdalmasabb problémáinkat és tapasztalatainkat. A titok az, hogy ha az összes élményt felszínre hozza és ránéz, rájön, hogy néhányuk megoldása egyáltalán nem ijesztő. Természetesen érdemes megszabadulni tőlük, kezdve lassan kezelni a problémákat és a befejezetlen üzletet. Annyira megváltoztatja az életet, hogy még nehéz elhinni! Ezt meg lehet tenni egy ötletes gyakorlattal.
Ez a gyakorlat segít oldalról nézni magára, felismerni néhány hibáját. A helyzethez való hozzáállás megváltoztatásával javítsa ki azokat a pillanatokat, amelyek folyamatosan bosszantanak minket. Végül is mindezt a fejünkben hordjuk! Ezért nem adunk jó eseményeket és csodálatos esélyeket arra, hogy életünkbe jussunk. Eljött a változás ideje!
- Vegyen egy vastag notebookot és tollat. Próbáljon emlékezni és megírni, hogy miért aggódik, gondoljon, milyen problémák zavarnak téged. Írjon automatikus módban - amint folytatódik a gondolat, írja le. Írj problémákat úgy, ahogyan a fejedben hangzik. Legyen olyan, mint egy beszélgetés magaddal, csak papíron.
- Mindegyik problémát elválaszthatja a másiktól, így később könnyebben olvasható és elemezhető.
- Akkor őszintén elismerje be magadnak papíron, amit félte beismerni önmagától. Ne felejtse el az adósságait, akiknek és mennyit tartozol. Ne felejtse el, milyen kezelést kell átengednie, és semmilyen okból ne vegye át. Emlékezz mindenre, ami szorongást idéz elő. Elemi dolgok, amelyekre kellemetlen vagy ijesztő gondolkodni. Azok a dolgok, amelyek kellemetlenséget okoznak.
Írhat több látogatás és több nap alatt is. Meg fogja érezni, hogy egy hatalmas kő esett lelkedből! Sőt, oldalról nézve rájössz, hogy néhány dolgot megtehetsz most. Válassza ki, mit tud kezelni a pillanatban. És kezdje el lassan csinálni!
Ez a megkönnyebbülés és engedés vár rád! Nem fog tovább viselni a fejedben, és valami bosszantóra meditálni. Látni fogja a világot, mintha más, világos, tiszta látvány lenne! Sőt, megszabadítva a fejét a feleslegestől, valamint növelve az örömöket és a pozitivitást, mindig jó hangulatban leszel. Eljön a pihenés és a nyugodt öröm állapota. De egy feltétellel, ha mélyen tudatában vagy, és úgy érzi, hogy a "boldogság" szó valódi jelentése.
Ne feledje, hogy a boldogság minden ember felelőssége! És ahhoz, hogy boldog legyen, egyszer és mindenkorra meg kell értenie egy dolgot magadnak. A boldogság nem az elért célok eredménye. Mindenesetre: először boldog állapotod, akkor minden cél és valódi vágy valóra válik! Boldog állapotának köszönhetően a megfelelő embereket vonzza az életbe, csodálatos eseményeket, csodálatos esélyeket!
Ne felejtse el egyszer és mindenkorra, és írjon a falra piros betűkkel: "Először a boldogság, majd minden más!" Amint ezt észreveszi, garantáltan életed radikálisan más lesz. Boldog, fényes és tele!