A Willpower egy olyan belső eszköz, amely segít megbirkózni az élet nehézségeivel, és lehetővé teszi számunkra, hogy győztesen váljunk még a legnehezebb helyzetekből is. Sajnos az akarata nem született bennünk, ezért ahhoz, hogy valóban erős és magabiztos emberré váljunk, azt folyamatosan fejleszteni és tovább kell fejleszteni. Végül is a képzett akaraterő hozzájárul minden kívánságának és céljainak megvalósításához, különös energia és pszichológiai nélkülözés nélkül. A legfontosabb az, hogy időben elkezdjen vele dolgozni, és az eredmény nem fog várni.
- Több mint 6 órán át aludni. A neuropszichológia és a kognitív tudomány területén végzett legújabb kutatások azt sugallják, hogy ha egy személy kevesebb, mint 6 órát alszik, akkor az agya gyakorlatilag már nem felelős az osztályokért, amelyek az akarata és a hosszú távú memória fejlesztésén dolgoznak. Ezen kívül az alváshiány csökkenti a test általános tónusát, és negatívan befolyásolja az akaraterő fejlődését.
- Ne meditálj. Mindenekelőtt értsd meg, hogy a meditáció nem valami ezoterikus, hanem éppen ellenkezőleg, egy olyan jelenség, amelyet megfelelően adaptáltak a mindennapi életünkbe, és amely lehetővé teszi számunkra, hogy javítsuk az akaraterőket, az összpontosítási és tudatosság képességet. Elég egy nap csak 5-10 percet foglalkozni ahhoz, hogy meggondolja magát és elkészítse az erős akaratú tulajdonságokat. A meditáció lehetővé teszi az agyunkban a „szürke anyag” felépítését, és szoros kapcsolatot teremt az idegsejtek között, ami befolyásolja a produktív életmód fenntartását is.
- Használja hatékonyan energiaforrásait. Bebizonyosodott, hogy reggel egy személy termelékenyebb és fogékonyabb az információra, ezért ezt az időt a lehető legracionalizáltabban kell felhasználni a tanulmányok előkészítéséhez, az új adatok tanulmányozásához és a nehéz elemek elsajátításához. Semmi esetre ne kezdje a reggelt a közösségi hálózatok bőséges felhasználásával, különféle helyek tanulmányozásával, mert ez általában nem hoz hasznot, hanem éppen ellenkezőleg, gyengíti a testet. Ne felejtse el, hogy az akarata csak akkor vonzza magát, ha produktív munkát végez.
- Minél szigorúbb kapcsolatban állsz magaddal, annál szörnyűbb annak a valószínűsége, hogy folyamatosan megismétli a hibáit. Ezért, amikor legközelebb elveszíti étrendjét, vagy nem fejezi be a tervét, csak vegye ezt a tényt magáért. Nem kell büntetnie magát, még nagyobb pszichológiai terhet róva. Csak pihenjen és tanulja meg megérteni, hogyan működik a teste, és mit kell tennie ahhoz, hogy vele kapcsolatot létesítsen.
- Folyamatosan motiválja magát. Olvassa el a híres emberek életrajzát, hozza létre saját eszményeit, és menjen hozzájuk, bármi is legyen. És akkor fejleszteni tudja az akaratait, ha szervezetesebbé és hatékonyabbá válik. Készítsd el gondolkodásodat az életstílusával, munkájával és tanulásával kapcsolatos józan hozzáálláson, és tartsd be őket egész nap. A célokat egyfajta szükségletként, egy adottként tekintsd, amely hamarosan megvalósul az életében.