Kisebb események történnek az emberekkel rendszeresen. Egyesek képesek ebből következtetéseket levonni, és elfelejtik a kellemetlen helyzetet, mások hajlamosak sokszor áttekinteni a fejében történt eseményeket, és magukra panaszkodni. Megállíthatja az apróság miatt felbukkanást, de önmagára kell dolgoznia.
Használati útmutató
1
Vigyázzon az önértékelésére. Azokban az emberekben, akik túl szívesen látnak triviális helyzeteket, ez általában alacsonyabb. Gyakrabban csináld azt, amit szeretsz, és amit jól csinálsz. Az ilyen tevékenységek pozitív eredményei pozitív irányba mutatnak, és optimista lesz a bonyolultabb feladatok elvégzésében.
2
Nézze meg a környezetet a jóság prizmáján keresztül, keressen minden helyzetben valami pozitív képet. Az élet általában mindent egyensúlyba hoz a jó és a rossz között, ami az egyénnel történik. Tehát ha valami történt veled, akkor valami nagyon jó történik a közeljövőben. És ragaszkodva ehhez az aprósághoz, akkor hiányozhat a szerencse.
3
Ne felejtsd el a humorérzéket. Nevetj a bajokról, és kicsinek és jelentéktelennek tűnnek számodra. Vagy próbálja meg a "hiperbole" pszichológiai módszerét használni. Ennek lényege, hogy "felfúj egy elefántot egy légyről". Például késik a munka. Képzelje el, hogy ez a késés elbocsátást idéz elő, semmit sem fog fizetni a lakásért, utcán fog élni stb. Minél rosszabb következményekkel jár, annál jobb. És akkor kritikusan nézze meg a helyzetet: egy értékes és képzett alkalmazottat egyetlen késedelem miatt nem szabadítanak el. És még akkor is, ha ez megtörténik, mindig találhat magának egy másik munkát, és nem kell csapdává válnia. Nevetj a félelmeitektől és nyugodj meg.
4
Folyamatosan fejleszteni. Szerezzék meg a szükséges ismereteket és készségeket a kellemetlen helyzetek megelőzéséhez. Akkor nem lesz semmi apró oka a frusztrációnak.
5
Békélj bajokkal. Ami történt, nem változtatható meg. Fogadja el, pihenjen, és békét fog tapasztalni. Közvetlenül ezután visszanyeri a gondolkodási és megoldási lehetőségeket.
6
Mindig tartson optimista hangulatot. Hagyja, hogy mottója legyen: "Bármit is csinálnak - minden a legjobb." Szereted és értékelj magad, mindig hiszel bármilyen helyzet sikeres teljesítésében.