Az élet nem cukor, és minél idősebb lesz az ember, annál világosabbá vált ez. De még a szürke mindennapi életben is csodálatos napos hangulatot rajzolhat, örömmel élhet minden nehézség és baj ellenére.
Használati útmutató
1
Próbáljon meg pihenni és élvezze még a apró dolgokat is. Ismert tény: ha nem tudja megváltoztatni a helyzetet, akkor változtassa meg hozzá való hozzáállását. Munkahelyi bajok, háztartási háztartási problémák - ha ez már megtörténik veled, miért aggódjon, jobban gondolja át, hogy miért és miért van rá szüksége, hogy később tapasztalatai alapján ne tévedjen ilyen hibákat.
2
Csinálj hibákat, vadulj és ne félj semmitől. Hibákat mindenki tesz, csak valaki ugyanúgy viselkedik, mint utoljára, és valaki következtetéseket von le. Tanuld meg egy bizonyos öniróniával való viszonyulást magadhoz, nevetj magadra - könnyebb lesz neked és másoknak. Végül is, ha mindent komolyan vesz, akkor könnyen kialakulhat neurózis, és az idegsejtek nem kerülnek helyreállításra.
3
Indítsa el a napot mosolyogva. Reggel felébredtem - menj a tükörbe és mosolyogj magadra. Töltse fel egész nap pozitív energiával, mert az életed a saját gondolatainak tükröződik. Csak ne erőltesse magát arra, hogy mosolyogjon, tegye önkényesen, örömmel. Különböző pihentető gyakorlatok segítenek ebben: jóga, pilates, meditáció.
4
Használja helyesen energiáját. Néha előfordul, hogy maga is sajnálja magát. És a negatív érzelmekre fordított energia tétlen munka. Egy korábbi fiatalember szerint, korábbi munkája szerint, természetesen hosszú ideig meg is ölhet, de ettől semmi sem változik. Meg kell cselekednünk, és nem panaszkodnunk, mint Fedor egy törött vályú felett. Ha módosítani akar valamit, akkor készítsen egy kis tervet, jelölje meg, hogy valójában miként és mit szeretne megváltoztatni.
5
Válassza ki a megfelelő módszereket a céljainak eléréséhez. A tövisen át a csillagokig, talán bevált lehetőség, de túl sok tövis van úton, és a csillagokat nehéz látni. Nem, nem kell visszavonulnia álmaitól. Talán csak körforgással mozog felé. Állítsa le a versenyt hosszú távolságra, és elemezze, keresse meg az utat, amelyen szerencsével találkozik, ez segít és megóv a bajoktól.