A szeretett ember halálának túlélése nagyon nehéz kérdés. Szeretett barátnője a család valódi tagja. Ezért halálát is nehéznek tekintik. Sokan régóta keresik a választ arra a kérdésre, hogyan lehet túlélni egy ilyen szomorú eseményt. A pszichológusok ajánlásaikat adják a bánat állapotából való kilépéshez.
Sokan kíváncsi: hogyan lehet túlélni egy közeli barát halálát, nem csak azért, mert nem tudják, hogyan kell megbirkózni a bánattal. Egy másik ok az a tény, hogy a hosszan tartó gyászokat mások nem érzékelik megfelelően. Különösen akkor, ha nem egy rokonról szól - szülőkről, gyermekekről vagy más rokonokról, hanem egy barátról. Azok, akik szoros kapcsolatban voltak egy barátjával, nem hagyhatják abba azonnal a gondolatokat, és nem tudják, hogyan lehet elrejteni a könnyeket, mert megfojtják őket. A szakértők szerint nem kell elrejtenie a bánatát, mert amikor kijön, gyorsabban elengedi.
Hogyan lehet túlélni egy közeli barát halálát?
A temetés és megemlékezés ősi hagyományait, amelyeket ma már nem olyan lelkesen figyelnek meg, okkal találták ki és fejlesztették ki. A szakértők biztosítják, hogy az emléknapok ilyen eloszlása segített az embernek behangolódni, bizonyos stádiumokat megmérni és hozzájárult a helyzet gyorsabb elfogadásához.
Tehát például a 9 nap az az időszak, amikor egy személy még sokk állapotban van vesztesége miatt, és megpróbálja ezt megérteni és elfogadni adottnak. Nem lehet félénk könnyeket dobni és megtagadni olyan szörnyű tény észlelését, hogy nincs már közeli barát. Az emberek 2 állapotot tapasztalhatnak meg: lefagy a gyászukban vagy a túlzott idegeség. Gyakran ebben az időszakban kezd az uralkodni az öngyilkossági gondolatok elvesztése miatt szenvedő személy. Meg kell tartania magát tőlük. Végül is a családja szeret téged, és nem akarja elveszíteni. Próbálj meg nem lenni egyedül. Beszélj ki. Végül is valószínűleg közös barátai voltak a barátnőddel, akikkel visszahívhatsz vagy csak beszélgethetsz. Ha nem, vegye fel a kapcsolatot rokonokkal.
A szeretett ember halála után 40 nappal az az időszak, amikor a helyzet fokozatos felismerése és elfogadása már megkezdődik. Ebben a pillanatban azonban elkezdődik az elhunyt tudatos keresése a tömegben. Úgy tűnik, hogy egy felvonulás közepén áll, egy szomszédos karosszékben ül egy moziban, stb. A pszichológusok szerint ha egy elhunyt barátnő álomban jön, az jó. Végül is lehetősége van beszélni, panaszkodni vele. Az ilyen álmok hiánya azonban aggasztó jel, amely megköveteli a szakember látogatását - pszichológus vagy akár pszichoterapeuta igénybevételét.
A barátnő halála óta eltelt fél évvel a fájdalom már enyhén tompa, de éles időszakokban is visszatérhet. Gyakran agresszív érzelmek vannak az elhunyton az üzenettel: miért haltál meg? hogy hagyhatott volna engem stb
Ha az összes szakasz befejeződik és belsőleg átveszik, akkor a legjobb barát halálának évére az élet lassan stabilizálódni kezd. Az akut bánatot könnyű szomorúság váltja fel.
A pszichológusok szerint egy közeli barát halálát könnyebbnek tekintik, ha volt idő arra, hogy mentálisan felkészüljenek rá, például hosszú ideig beteg volt, és ilyen eredményt előre előre jeleztek.